منتدى لمسات, منتديات لمسات, لمسات, شبكة لمسات مركز تحميل لمسات , مركز لمسات , مركز رفع , مركز رفع ملفات , مركز تحميل ..::شركة حماية بوابة العرب ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
..::منتديات رماد احلام ينتهي الاعلان 7-12-2008::.. ..::منتديات جنون العاطفه ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات شاعر المليون, شعراء المليون, تغطية شاعر المليون, المليون, شعراء شاعر المليون, النسخه الثالثه من شاعر المليون
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات



   
إعلانات المنتدى                            
استفسارات فوتوشوبيه ملحقات فوتوشوب يوميات الاعضاء تواقيع , طلبات التواقيع , توقيع
مكياج, فساتين, ملابس, ازياء, تسريحات, عنايه, بنات, عالم حواء العاب ادبيه, خواطر, خاطره, لعبه, العاب أدبيه توبك , توبيكات , توبيك عدسة الاعضاء , دروس تصوير , دروس التصوير
الشاعر : عبدالرحمن الشمري قريبا في احضان لمسات ..لمسات في إنتظار قدوم الشاعر
  قريبا الشاعر عبدالرحمن الشمري في لمسات, منتدى لمسات, منتديات لمسات, شبكة لمسات  

مسجات لمسات   مطبخ لمسات  توبيكاتالديوان الشعريموبايل  لمسات دليل مواقع

قوانين عامه نرجو التقيد بها لـ نرتقي ..!!

يرجى التسجيل في إيميل صحيح حتى لاتتعرض العضويه للـ حذف

إذاا لم تصلك رسالة التفعيل قم بكتابة موضوع هنا وطلب التفعيل هنا

  {.. مجلسنــا ..} (اخر مشاركة : مطر صيف - عددالردود : 8 - عددالزوار : 40 )           »          أسباب تهوّن المصائب (اخر مشاركة : شــــذى - عددالردود : 34 - عددالزوار : 258 )           »          ..كــــــن كالطيــــــــر تبلـــــــغ مـــــرادكــــــ.. (اخر مشاركة : شــــذى - عددالردود : 23 - عددالزوار : 130 )           »          ♥ღღ♥ღ قالت أحبك قلـت أنـا فيـك ميـت ♥ღღ♥ღ (اخر مشاركة : مطر صيف - عددالردود : 14 - عددالزوار : 362 )           »          ▒ Ĉΰтε εήģℓϊsĤ тỠβϊĈ εїз ▒ (اخر مشاركة : ~{ ●● βαвy Ħē - عددالردود : 4 - عددالزوار : 23 )           »          ماذا كنت تكتب علىا طولتك في المدرسه ؟؟ (اخر مشاركة : هوى قلبي الهوي~ - عددالردود : 11 - عددالزوار : 65 )           »          وسآئطٌ ( لبيكٌ لبيكٌ ) يآربٌ ..}~ (اخر مشاركة : ~{ ●● βαвy Ħē - عددالردود : 6 - عددالزوار : 22 )           »          ..| قـٍلًـوٍِب إغٍلُُـىَ مـنُ إلًتـح ـفً |.. (اخر مشاركة : ~{ ●● βαвy Ħē - عددالردود : 10 - عددالزوار : 42 )           »          ودكـ تـجـربـيـن الـشـمـآآآغ ؟؟ ---> تعالي هووون اشمغه بناتيه ^_* (اخر مشاركة : ~{ ●● βαвy Ħē - عددالردود : 10 - عددالزوار : 38 )           »          أختبار إجبااري لجميع الأعضاااء (اخر مشاركة : ķfaўa 9đмăŧ - عددالردود : 37 - عددالزوار : 629 )           »         




   
أسترجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية البوم الصور التحميل تحميل الملفات التسجيل
العودة   منتديات لمسات, منتدى لمسات, شبكة لمسات > .:: • لمسات الإجتماعية • ::. > {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ
تحديث الصفحة ...:://:: اطعمــــة تساعد على حــــرق الـــدهون :://::...
آنضمآمك إضَــاءاتْ التقويِمْ البَحْثْ مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
   

{.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ أهتموا بصحتكم وتمتعوا بحياتكم .. هُنا الطِبْ وأسراره فـ درهم وقايه خير من قنطار علاج .

الإهداءات
خربشات الحب من إجااااازة : بالمناسبة الرائعة أرفع اسمى التهاني لأخواني الطلاب وأتمنى إننا نقضي هالإجازة بكل سعادة ونصيحة لطلاب ثاني وثالث ثانوي [ عيشوا حياتكم ولا تذاكروووون ] **تخرب الطلاب بنت الأصايل من لمساااتــي : لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك لبيك إن الحمد والنعمة لك والملك لا شريك لك ~{ ●● βαвy Ħēαŕţ من من ـأوآئل ع’ـشر ذي ـآلحج’ـه ـآلمبآركه ~ : ردد/ ـي ~ الله أكبر الله أكبر الله أكبر لآ إله إلآ الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد ~ ـأيآم فضيله فلآ تنسوآ ذكر ـآلله ~ مِسّكْ من عشّرْ ذيْ الحجهْ : اللهْ أكبرْ اللهْ أكبَرْ اللهُ اكبَر لآ إلهْ إلآ اللهْ اللهُ اكبرْ اللهُ أكبَرْ وللهْ الحَمْدْ ,,, اللهْ أكبرْ اللهْ أكبَرْ اللهُ اكبَر لآ إلهْ إلآ اللهْ اللهُ اكبرْ اللهُ أكبَرْ وللهْ الحَمْدْ ,,, } فجر الحياة من الَـ حَنينْ ` : { مَسَاءْ الأزاهيرْ , أخبَاركمْ ? `واللهَ المَكانْ لِهْ وحشهْ , وأنتمْ وحْشَتْكمْ أكثرْ وَخالقيْ` } ملاك الوفا من بيتــــــــا : مساء الخير لـ عاشقين القصصصص حياكم فجر الحياة من الَـ حَنينْ ` : { يَاصَاحِبيْ مَاعِدتْ أقَوىْ عَلىْ الفَرقاَ التَعَبْ , الهَمْ وكِلْ هذاَ مَاهَزنيْ "غيرْ فرقاكْ" } ` ياقلبي إبتسم من تـغـيـر MMS : صباح / مساء الخير كلن بوقته قواكم الله جميع وتم اضافة وسائط جديده وان شاء الله تنال على إعجابكم قم بالضغط على تـغـيـر MMS لتتمكن من مشاهدتها
إضافة إهداء

إضافة رد
صفحة 1 من 5 1 2 3 > الأخيرة »
   
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-05-2007, 11:20 PM   #1 (permalink)
One Love One Heart
 
الصورة الرمزية ! نــــــدم !

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 1937
تاريــخ التسجيــــــل: Jan 2007
مجمـوع المشاركـات: 4,542
مـكان الأقــــــــــامة: One Love One Heart
عـــدد النـقــــــــــاط: 5587
SMS: One Love One Heart
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

! نــــــدم ! متصل الآن

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ! نــــــدم !
Post ...:://:: اطعمــــة تساعد على حــــرق الـــدهون :://::...


هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟

نعم وإليك القائمة:









فاكهة الكريب فروت
تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت أحدى الدراسات في عيادة سكريبز بـأن تناول نصف ثمرة الكريب فروت أو شرب عصيرها مع وجبات الطعام (دون تغير عادات الأكل) يمكن أن يخفف الوزن بأكثر من ثلاثة باوندات في 12 أسبوع. ويعتقد العلماء بأن فاكهةَ الكريب فروت تنزل مستويات الانسولين، التي تكبح حافزك لتناول طعام خفيف. وبالطبع، كلما خففت من تناول الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس، والشوكولا، كلما كان من الأسهل فقدان الوزن.









الشاي الأخضر
الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان، والعديد من الأمراض. كما أنه يحفز الأيض. ويقول الخبراء بأن شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعر حراري يومياً. وهذا ليس سيئاً أبداً.









الأطعمة كثيرة التوابل
حل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك.












لبن قليل الدسم/ خالي الدسم
بالإضافة إلى بناء عظام قوية، يمنع الكالسيوم إنتاج كالسترول، هرمون يخبر الخلايا بزيادة الدهون أكثر. وجدت عدة دراسات بأن دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن حميتك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر.









الماء
تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء. يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.









القـــــــرفة
أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات وينزل مستويات السكر. وهذا يساعد لأن مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون. تبرز القرفة الطعم الحلو في الطعام. لذلك رشي القليل منه على طعامك، مثل التفاح، والجبن، والأرز، والدجاج.








البـــــروتين
البروتين ضروري لبناء العضلات. وكلما زادت العضلات كلما أحرقت دهوناً أكثر - حتى وأنت في الاستراحة. البروتين له تأثير حراري أعلى أيضاً من أي طعام أخر. وهكذا فأنت تهضم البروتين أسرع من الكربوهيدرات أو الدهون. ويمكنك الحصول على أفضل أنواع البروتين من الديك الرومي، بياض البيض، السمك، التونا، وصدر الدجاج المنزوع الجلد والعظم.

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-06-2007, 02:20 AM   #2 (permalink)
יִ şmįŁε יִ
 
الصورة الرمزية فرح

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 56
تاريــخ التسجيــــــل: Sep 2006
مجمـوع المشاركـات: 21,312
مـكان الأقــــــــــامة: 彡ĴέĐđάĥ 彡
عـــدد النـقــــــــــاط: 21743
SMS: ارسل رساله فارغه الى 5060 للتبرع لمرضى الفشل الكلوي ..
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

فرح غير متصل

يعطيك العآفيه آخووي



مثل مآذكرت تسآعد على حرق الدهون وانزآل وزن الجسم


بإنتظآر جديدك


فرح

التوقيع:



.

سبحآنك اللهم وبحمدك آشهد آن لا إله إلا أنت آستغفرك وآتوب إليكْ
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-06-2007, 03:34 AM   #3 (permalink)
₪:₪ نـآآآدر غ ــلآهآآآ ₪: ₪
 
الصورة الرمزية بنت الأصايل

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 4283
تاريــخ التسجيــــــل: Oct 2007
مجمـوع المشاركـات: 9,262
مـكان الأقــــــــــامة: ღبين دفـ قلوب ــاااღ
عـــدد النـقــــــــــاط: 14482
SMS:
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

بنت الأصايل متصل الآن

«««تقبل مررروري معك
الله يعطيك مليوووون عافيه
والله موضوع مهم جدا »»»

التوقيع:















 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-06-2007, 03:37 AM   #4 (permalink)
آهـ وَ الله { .. " يآ الف ـرح
 
الصورة الرمزية ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 3386
تاريــخ التسجيــــــل: Jul 2007
مجمـوع المشاركـات: 7,385
مـكان الأقــــــــــامة: بيتنـآ ../ وين بروح بعد ؟!
عـــدد النـقــــــــــاط: 7264
SMS: •• والله مآعندي غير سيرتہ و طاريہ .. { حتى أصغر اخواني .. درى عن غلآتـہ ••
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ متصل الآن

نــــــدم

يعطيك العااااااافية

دمت بود

التوقيع:








...................إذاَ ودَڪْ تَحسْ إشلونْ أنا بالحيلْ


مَحتَاجڪْ أبيْ تَحبسْ نَفسْ صَدرڪْْ

...................وحِسْ بحَاجة الزَفرهْ
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-07-2007, 10:45 AM   #5 (permalink)
بنات لمسات
الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 4140
تاريــخ التسجيــــــل: Oct 2007
مجمـوع المشاركـات: 14,434
مـكان الأقــــــــــامة: ఫ فِـيٍ كنـفْ آلحٍ ـزنٍْ ఫ
عـــدد النـقــــــــــاط: 5995
SMS:
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

ღ ذليتنيٍ بحٍ ـبكـ ღ متصل الآن


كلٍْ آلشكـرٍ أخوٍيٍ [ نـدمٍْ ] عآلملعوٍمـهـ )~

يعطيكـ آلعٍ ـآفيه )~

,,,

,,

,

ذليٍتنـيٍ بحٍ ـبكـ ..)~
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-10-2007, 11:16 PM   #6 (permalink)
[ يَحّلْمُوُنْ إِلِيْ فِيِكْ يَفْكِرُوُن ..
 
الصورة الرمزية مُوُتْ وَ مِيلآدّ ..!

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 3066
تاريــخ التسجيــــــل: May 2007
مجمـوع المشاركـات: 4,953
مـكان الأقــــــــــامة: ĴέĐđάĥ
عـــدد النـقــــــــــاط: 12392
SMS:
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

مُوُتْ وَ مِيلآدّ ..! متصل الآن

يعطيـك الـف عافيـه اخوي
ننتظـر جديـدك ..

دمت بود

التوقيع:


Click here to feed me a Star Fruit!
Get your own at Flyffables!




^
إلي يحبني بس يرعص هون



 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
إضافة رد
صفحة 1 من 5 1 2 3 > الأخيرة »

   
مواقع النشر (المفضلة)
   

   
الكلمات الدلالية (Tags)
الـــدهون , اطعمــــة , تساعد , حــــرق , or or , على
   

« تحذير من التثأوب القوي | ملف كامل للتداوي بالأعشاب... »

   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعلمون ان الكيوي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء Bonita {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ 7 08-28-2007 10:09 AM
مواقع تساعد على تنسيق الوان تصميمك.. ωt3b qlpeω ملحقات الفوتوشوب 10 04-05-2007 09:39 PM
نصائح تساعد على تقدير ذاتك مغرور بحبه لِمسَآٍتْ العَآمْ ..} 5 10-07-2006 09:17 AM


الساعة الآن 08:57 AM.

الاتصال بنا - الرئيسية - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0
Protected by CBACK.de CrackerTracker