منتدى لمسات, منتديات لمسات, لمسات, شبكة لمسات مركز تحميل لمسات , مركز لمسات , مركز رفع , مركز رفع ملفات , مركز تحميل ..::شركة حماية بوابة العرب  ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
..::منتديات رماد احلام ينتهي الاعلان 7-12-2008::.. ..::منتديات جنون العاطفه  ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات شاعر المليون, شعراء المليون, تغطية شاعر المليون, المليون, شعراء شاعر المليون, النسخه الثالثه من شاعر المليون
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات



   
إعلانات المنتدى                            
استفسارات فوتوشوبيه ملحقات فوتوشوب يوميات الاعضاء تواقيع , طلبات التواقيع , توقيع
مكياج, فساتين, ملابس, ازياء, تسريحات, عنايه, بنات, عالم حواء العاب ادبيه, خواطر, خاطره, لعبه, العاب أدبيه توبك , توبيكات , توبيك عدسة الاعضاء , دروس تصوير , دروس التصوير
الشاعر : عبدالرحمن الشمري قريبا في احضان لمسات ..لمسات في إنتظار قدوم الشاعر
  قريبا الشاعر عبدالرحمن الشمري في لمسات, منتدى لمسات, منتديات لمسات, شبكة لمسات  

مسجات لمسات   مطبخ لمسات  توبيكاتالديوان الشعريموبايل  لمسات دليل مواقع

قوانين عامه نرجو التقيد بها لـ نرتقي ..!!

يرجى التسجيل في إيميل صحيح حتى لاتتعرض العضويه للـ حذف

إذاا لم تصلك رسالة التفعيل قم بكتابة موضوع هنا وطلب التفعيل هنا

  ’’تِوٍصِيً شُيً..أنٍآ ’’بُگـ/ـرٍآ مٍَسِآآَفٍرٍ..؟,, " اهُدُآء " (اخر مشاركة : أمير الإحسآسـ - عددالردود : 2 - عددالزوار : 8 )           »          {.. مجلسنــا ..} (اخر مشاركة : مطر صيف - عددالردود : 8 - عددالزوار : 40 )           »          أسباب تهوّن المصائب (اخر مشاركة : شــــذى - عددالردود : 34 - عددالزوار : 258 )           »          ..كــــــن كالطيــــــــر تبلـــــــغ مـــــرادكــــــ.. (اخر مشاركة : شــــذى - عددالردود : 23 - عددالزوار : 130 )           »          ♥ღღ♥ღ قالت أحبك قلـت أنـا فيـك ميـت ♥ღღ♥ღ (اخر مشاركة : مطر صيف - عددالردود : 14 - عددالزوار : 362 )           »          ▒ Ĉΰтε εήģℓϊsĤ тỠβϊĈ εїз ▒ (اخر مشاركة : ~{ ●● βαвy Ħē - عددالردود : 4 - عددالزوار : 23 )           »          ماذا كنت تكتب علىا طولتك في المدرسه ؟؟ (اخر مشاركة : هوى قلبي الهوي~ - عددالردود : 11 - عددالزوار : 65 )           »          وسآئطٌ ( لبيكٌ لبيكٌ ) يآربٌ ..}~ (اخر مشاركة : ~{ ●● βαвy Ħē - عددالردود : 6 - عددالزوار : 22 )           »          ..| قـٍلًـوٍِب إغٍلُُـىَ مـنُ إلًتـح ـفً |.. (اخر مشاركة : ~{ ●● βαвy Ħē - عددالردود : 10 - عددالزوار : 42 )           »          ودكـ تـجـربـيـن الـشـمـآآآغ ؟؟ ---> تعالي هووون اشمغه بناتيه ^_* (اخر مشاركة : ~{ ●● βαвy Ħē - عددالردود : 10 - عددالزوار : 38 )           »         




   
أسترجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية البوم الصور التحميل تحميل الملفات التسجيل
العودة   منتديات لمسات, منتدى لمسات, شبكة لمسات > .:: • لمسات الإجتماعية • ::. > {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ
   

{.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ أهتموا بصحتكم وتمتعوا بحياتكم .. هُنا الطِبْ وأسراره فـ درهم وقايه خير من قنطار علاج .

الإهداءات
خربشات الحب من إجااااازة : بالمناسبة الرائعة أرفع اسمى التهاني لأخواني الطلاب وأتمنى إننا نقضي هالإجازة بكل سعادة ونصيحة لطلاب ثاني وثالث ثانوي [ عيشوا حياتكم ولا تذاكروووون ] **تخرب الطلاب بنت الأصايل من لمساااتــي : لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك لبيك إن الحمد والنعمة لك والملك لا شريك لك ~{ ●● βαвy Ħēαŕţ من من ـأوآئل ع’ـشر ذي ـآلحج’ـه ـآلمبآركه ~ : ردد/ ـي ~ الله أكبر الله أكبر الله أكبر لآ إله إلآ الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد ~ ـأيآم فضيله فلآ تنسوآ ذكر ـآلله ~ مِسّكْ من عشّرْ ذيْ الحجهْ : اللهْ أكبرْ اللهْ أكبَرْ اللهُ اكبَر لآ إلهْ إلآ اللهْ اللهُ اكبرْ اللهُ أكبَرْ وللهْ الحَمْدْ ,,, اللهْ أكبرْ اللهْ أكبَرْ اللهُ اكبَر لآ إلهْ إلآ اللهْ اللهُ اكبرْ اللهُ أكبَرْ وللهْ الحَمْدْ ,,, } فجر الحياة من الَـ حَنينْ ` : { مَسَاءْ الأزاهيرْ , أخبَاركمْ ? `واللهَ المَكانْ لِهْ وحشهْ , وأنتمْ وحْشَتْكمْ أكثرْ وَخالقيْ` } ملاك الوفا من بيتــــــــا : مساء الخير لـ عاشقين القصصصص حياكم فجر الحياة من الَـ حَنينْ ` : { يَاصَاحِبيْ مَاعِدتْ أقَوىْ عَلىْ الفَرقاَ التَعَبْ , الهَمْ وكِلْ هذاَ مَاهَزنيْ "غيرْ فرقاكْ" } ` ياقلبي إبتسم من تـغـيـر MMS : صباح / مساء الخير كلن بوقته قواكم الله جميع وتم اضافة وسائط جديده وان شاء الله تنال على إعجابكم قم بالضغط على تـغـيـر MMS لتتمكن من مشاهدتها

إضافة رد
   
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-06-2007, 08:00 PM   #1 (permalink)
)( دمعه على خد الزمن )(
 
الصورة الرمزية روح ـــى تـ ح ـــبـــك

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 5270
تاريــخ التسجيــــــل: Nov 2007
مجمـوع المشاركـات: 3,103
مـكان الأقــــــــــامة: مــع الذكــريــــات
عـــدد النـقــــــــــاط: 8969
SMS: ان شكــــيت الحـــال محدن لي سمـــوع وان سكـــت النـــاس زادوني مــــــلام طـــال صبـــري والزمـــن
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

روح ـــى تـ ح ـــبـــك غير متصل

7 H 7 ما هو البكاء وما هى انواعه؟

البكاء حالة يتميز بها البشر دون سائر المخلوقات وهو لا يرتبط بالأتراح فقط واما بالأفراح أيضا، ولكن ما هى حقيقة تأثير البكاء على الصحة ؟ وهل هو ضار أم نافع؟ تشير الدراسات الأخيرة أن البكاء يزيد الأمر سوءاً لأنه يسبب الصداع، وقال الدكتور ريتشارد ايفان فى المجلة الطبية هيدايك (أى وجع الرأس)، أن الدموع التى تنهمر من العين تقود إلى الإصابة بالشقيقة (الصداع النصفي) ذلك لأن الدماغ يتفاعل مع الخلل فى توازنات الجسم، ويعتقد إيفان أنه من المحتمل أن يكون هناك علاقة بين آلام الشقيقة والشعور بالحزن
ومن جهته يعتقد الدكتور بيل فرى من مركز أبحاث الدمع وجفاف العين فى ولاية ميناسوتا الأمريكية أن البكاء مفيد.
فقد تبين أن 85% من النساء و73% من الرجال الذين شملتهم الدراسة شعروا بالارتياح بعد البكاء. ويقول فرى "على ما يبدو فإن البكاء يخفف من حدة الضغط النفسى وهذا مفيد للصحة سيما أننا نطلق على العديد من الأمراض تسمية "الاضطرابات النفسية".
ويرى فرى أن الدموع تخلص الجسم من المواد الكيماوية المتعلقة بالضغط النفسي، ولدى دراسة التركيب الكيمائى للدمع العاطفى والدمع التحسسى (الذى تثيره الغبار مثلاً) أن الدمع العاطفى يحتوى على كمية كبيرة من هرمونى "البرولاكين" و "آى سى تى أتشن" اللذين يتواجدان فى الدم فى حال التعرض للضغط، وعليه فإن البكاء يخلص الجسم من تلك المواد. وأوضح هذا الاكتشاف سبب بكاء النساء بنسبة تفوق بكاء الرجال بخمسة أضعاف، فالبرولاكين يتواجد لدى النساء بكميات أكبر مقارنة بالكمية لدى الرجال لأنه الهرمون المسؤول عن إفراز الحليب
ويقول الدكتور فرى أن الحزن المسؤول عن أكثر من نصف كمية الدمع التى يذرفها البشر فى حين أن الفرح مسؤول عن 20% من الدمع ,أما الغضب فيأتى فى المرتبة الثالثة. ويتفق الطبيب النفسانى الدكتور بريان روت ومؤلف كتاب "مكان آمن للبكاء"، مع الدكتور فرى فى أن البكاء مفيد، وخلص روت خلال التجارب والحالات التى صادفها خلال الخمسة عشر عاماً الماضية إلى أن عدم القدرة على البكاء كان السبب وراء العديد من الأمراض التى كان يحاول علاجها خصوصاً أن تقاليد التنشئة تحث الرجال على كبح الرغبة فى البكاء. ويقول روت "لسبب ما قرر المجتمع التعبير عن المشاعر بهذه الطريقة عير الصحية فى حين أن التعبير عن العواطف أفضل بكثير من كبتها
ومن أبرز أنواع الدموع التى تسيل من العين:
- الدموع المطرية، وهى تحافظ على رطوبة العين وصحتها، فهى تساعد العين على التحرك بسهولة فى التجويف، ككمنا أنها تحتوى على أملاح وأنزيمات تقتل الكائنات الدقيقة.
- الدموع التحسسية: تحتوى على مواد الدموع المطرية ذاتها، وهنا تزيد الغدد الدمعية من إفراز الدموع لحماية العينين من الأوساخ والملوثات وأشياء مثل أبخرة البصل.
- جموع العواطف: وهى تنهمر مرد فعل على أحداث عاطفية، وتحتوى هذه الدموع على هرمونات وبروتينات والأندروفين وهى عبارة عن مسكن ألم طبيعي، وتساعد هذه المواد على طرد المواد السامة من الجسم لتخفيف حدة الضغط النفسي.
أثناء البكاء تزداد كمية الدمع المنهمر بمقدار يفوق المعدل الطبيعى بخمسين إلى مائة ضعف فى الدقيقة وتسكب العين وسطياً 5 مللمترات من الدمع يومياً، وجدير بالذكر أن فتح وإغماض العين بشكل لاإرادى بمعدل 20 مرة فى الدقيقة هى الحركة التى تحافظ على مرونة العينين.
ومن جانب آخر عندما قام العلماء بتحليل الدموع وجدوا أنها تحتوى على 25% من البروتين وجزء من المعادن خاصة المغنيسيوم وهى مواد سامة يتخلص منها الإنسان عند البكاء كما تبين فى أحد البحوث للدكتور وليم فراى بإنجلترا عن الدموع أن المرأة تبكى 65 مرة فى العام بينما يبكى الرجل 15 مرة ولكنهما أى الرجل والمرأة يبكيان فى وقت واحد عند الخروج من رحم الأم ويربت عليهما الطبيب ليدفعهما إلى البكاء سواء أرادا أو لا، فما سر البكاء والدموع؟
يقول الدكتور محمد عبداللطيف بلطية أخصائى طب وجراحة العيون بالمركز القومى للرمد: قبل الحديث عن الدموع يجب أن نصف العين وهى من نعم الله سبحانه وتعالى علينا لكى نبصر ونرى عجائب الخالق وهى إحدى الحواس الخمس للإنسان وقد حفظت العين فى تجويف عظمى داخل جمجمة الرأس لتحيط بها وسادة دهنية تحميها وتحافظ عليها من الصدمات الخارجية ويحافظ على العين من الخارج جفنان كل منهما مزود بمجموعة من الأهداب"الرموش"وتتحرك العين فى كل الزوايا بواسطة ست عضلات، والظاهر لنا فى العين هو القزحية وهو ما يميز لون العين وتوجد فى وسطها الحدقة وهى التى تساعد على ضبط كمية الضوء الداخل إلى العين ومصدر الشبكية والخلايا تساعد على ضبط كمية الضوء الداخل إلى العين ومصدر الشبكية والخلايا العصبية التى ترسل الصور إلى المخ فنراها صورا وأشكالا مختلفة ويحيط بالقزحية منطقة بيضاء يطلق عليها الصلبة مغطاة بطبقة رقيقة شفافة من الملتحمة وتقع خلف الجفون العلوية الغدة الدمعية ومجموعة من الغدد الثانوية لإفراز الدموع والسائل الدمعي
فوائد الدموع كما يقول د. محمد بلطية عديدة فهى تساعد على مرونة حركة الجفون العلوية والسفلية كما تساعد أيضا على حمايتها كأداة لتطهيرها بصورة مستمرة وحمايتها من الإصابة بالجفاف، كما تساعد على طرد أى مواد مهيجة للعين مثل الفلفل والشطة والدخان أو مواد صلبه كالأتربة وتقوم عن طريق الغدة الدمعية بإدرار الدموع وطرد هذه الأجسام الغريبة لتعود إلى شفافيتها وتنظيفها كما تقوم الدموع على شفافية القرنية وحمايتها عن الجفاف وهى من العوامل التى تساعد على وضوح الرؤية وقوة ودقة الأبصار ويضيف د. بلطية أن الجهاز الدمعى يتشكل من غدة أساسية ومجموعة أخرى من الغدد الثانوية لإفراز الدموع المبللة لسطح العين وكيس دمعى لتصريف الدموع الزائدة وتتكامل وظيفة الجهاز الدمعى بفرز طبقة دمعية مع الملتحمة أعلى التجويف العظمى للعين ويتم التخلص من الدموع الزائدة عن طريق فتحة تصريف القنوات الدمعية الموجودة على جانبى الجفن العلوى والسفلي.
وإذا كان البكاء هو أحد الوسائل للتعبير عن الانفعالات والضغوط النفسية والعصبية. فهل يعد بديلا عن العقاقير المهدئة للتخفيف والترويح عن الإنسان؟
الإجابة للدكتورة منى يحيى الرخاوى المدرس بكلية الطب النفسى جامعة القاهرة التى قالت نحن لا يمكننا التسليم المطلق بأن البكاء يعتبر نوعا من أنواع العقاقير أو بديلا عنها وذلك لأن تعاطى العقاقير النفسية يكون عادة له شروطه المرضية الخاصة بكل نوع من أنواع تلك العقاقير وقد تكون للبكاء فوائد كثيرة على سبيل المثال قد يحمى من الإصابة بالأمراض النفسية فالشخصية التى تفرغ شحنات الانفعال أولا بأول قد لا تصاب بمرض مثل الشخصية الأخرى التى تكبت انفعالاتها ولا تعبر عنها بالبكاء، أما بكاء الفرح الذى يعبر عن انفعالات السرور والبهجة وهو ظاهرة صحية تساعد على الراحة النفسية كذلك فالبكاء عند بعض حالات الأمراض النفسية أو فى -مراحل معينة-من علاج تلك الأمراض قد تكون له دلالة علاجية جيدة لدى هؤلاء المرضى ومنها الحالات النفسية المصاحبة بأعراض تحويلية مثل الإصابة بعدم القدرة على الكلام أو المشى بعد التعرض لضغوط نفسية شديدة أو إنسان يبكى دون أسباب ظاهرة وهى فى حالات الاكتئاب النفسى أو حالات الحزن الشديد وبدون أن يكون لفقدان هذه القدرة تفسير عضوى وغالبا عن علاج تلك الحالات والكلام ما زال للدكتورة منى الرخاوى ويبدأ المريض استرداد قدرته على المشى أو الكلام عادة ما تظهر آلامه الداخلية فى صورة أكثر صراحة ويبكى وتعتبر هذه الدموع التى يذرفها المريض دموعاً مرضية
وتضيف من جانب آخر قد يكون البكاء غير مرغوب فيه علاجيا عند بعض الحالات حيث يمكن أن يكون وسيلة يتخذها المريض ليقضى بها على أى محاولة لتخطى المرحلة المرضية أو الوصول إلى الاستشفاء أو قد يكون المريض رافضا -لا شعوريا- لها


منقوووووووووووووووووووووووووول

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-06-2007, 09:23 PM   #2 (permalink)
×!..رُوح لايَمسُهّا عَابِر ..!×
 
الصورة الرمزية «¦[م.ـِـَلاّكـَ.آلــرٍوٍح]¦»

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 3701
تاريــخ التسجيــــــل: Aug 2007
مجمـوع المشاركـات: 2,176
مـكان الأقــــــــــامة: "{..عُمٍـ آلٍحَجآإزٍ ـٍرٍيْ ..}"
عـــدد النـقــــــــــاط: 6494
SMS:
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

«¦[م.ـِـَلاّكـَ.آلــرٍوٍح]¦» غير متصل

يعطيكـِْ ربي ـآلف عـآفيهـِْ




لآعدمنـآكـِْ عيني



ودي وعبيـر وردي

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-06-2007, 09:49 PM   #3 (permalink)
)( دمعه على خد الزمن )(
 
الصورة الرمزية روح ـــى تـ ح ـــبـــك

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 5270
تاريــخ التسجيــــــل: Nov 2007
مجمـوع المشاركـات: 3,103
مـكان الأقــــــــــامة: مــع الذكــريــــات
عـــدد النـقــــــــــاط: 8969
SMS: ان شكــــيت الحـــال محدن لي سمـــوع وان سكـــت النـــاس زادوني مــــــلام طـــال صبـــري والزمـــن
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

روح ـــى تـ ح ـــبـــك غير متصل

مشكووووووره ملاك روحى على مرورك العطر

دمتى بود

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-07-2007, 04:22 AM   #4 (permalink)
آهـ وَ الله { .. " يآ الف ـرح
 
الصورة الرمزية ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 3386
تاريــخ التسجيــــــل: Jul 2007
مجمـوع المشاركـات: 7,385
مـكان الأقــــــــــامة: بيتنـآ ../ وين بروح بعد ؟!
عـــدد النـقــــــــــاط: 7264
SMS: •• والله مآعندي غير سيرتہ و طاريہ .. { حتى أصغر اخواني .. درى عن غلآتـہ ••
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ متصل الآن

همسه احساس

يعطيك العااااااافية حبيبتي

دمتي بسعااااااادة

التوقيع:








...................إذاَ ودَڪْ تَحسْ إشلونْ أنا بالحيلْ


مَحتَاجڪْ أبيْ تَحبسْ نَفسْ صَدرڪْْ


...................وحِسْ بحَاجة الزَفرهْ
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-07-2007, 10:42 AM   #5 (permalink)
بنات لمسات
الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 4140
تاريــخ التسجيــــــل: Oct 2007
مجمـوع المشاركـات: 14,434
مـكان الأقــــــــــامة: ఫ فِـيٍ كنـفْ آلحٍ ـزنٍْ ఫ
عـــدد النـقــــــــــاط: 5995
SMS:
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

ღ ذليتنيٍ بحٍ ـبكـ ღ متصل الآن


سبحٍ ـآإنٍْ آللـهـ .. )~

مشكـوٍرٍهـ همسـة )~

ويعطيكـ آلعٍ ـآإفيهْ )~ ..

,,,

,,

,

ذليٍتنـيٍ بحٍ ـبكـ ..
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-08-2007, 03:38 PM   #6 (permalink)
)( دمعه على خد الزمن )(
 
الصورة الرمزية روح ـــى تـ ح ـــبـــك

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 5270
تاريــخ التسجيــــــل: Nov 2007
مجمـوع المشاركـات: 3,103
مـكان الأقــــــــــامة: مــع الذكــريــــات
عـــدد النـقــــــــــاط: 8969
SMS: ان شكــــيت الحـــال محدن لي سمـــوع وان سكـــت النـــاس زادوني مــــــلام طـــال صبـــري والزمـــن
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

روح ـــى تـ ح ـــبـــك غير متصل

تسلمى (مرطب شفايف وزلتنى بحبك)على مروركم العطر

شرفنى وجودكم

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
إضافة رد

   
مواقع النشر (المفضلة)
   

   
الكلمات الدلالية (Tags)
وما , البكاء , انواعه؟
   


   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل البكاء مهم؟؟ ليالينا لِمسَآٍتْ العَآمْ ..} 3 12-02-2007 09:22 AM
طفله تكتـب رسائـل إلى الله قصه مؤثره لحد البكاء غرور الورد {.. حَكَآيَهْ ورَوآيهْ 7 02-07-2007 09:33 PM
))) ... البكاء الصامت ... ((( مجروحه لِمسَآٍتْ العَآمْ ..} 6 12-23-2006 03:39 AM
البكاء يخلص الجسم من السموم حلا لمسات لِمسَآٍتْ العَآمْ ..} 1 12-12-2006 03:01 PM
البكاء يطيل عمر الفتيات مطر صيف {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ 10 10-26-2006 03:27 PM


الساعة الآن 09:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0
Protected by CBACK.de CrackerTracker