منتدى لمسات, منتديات لمسات, لمسات, شبكة لمسات مركز تحميل لمسات , مركز لمسات , مركز رفع , مركز رفع ملفات , مركز تحميل ..::شركة حماية بوابة العرب ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
..::منتديات رماد احلام ينتهي الاعلان 7-12-2008::.. ..::منتديات جنون العاطفه ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات شاعر المليون, شعراء المليون, تغطية شاعر المليون, المليون, شعراء شاعر المليون, النسخه الثالثه من شاعر المليون
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات



   
إعلانات المنتدى                            
استفسارات فوتوشوبيه ملحقات فوتوشوب يوميات الاعضاء تواقيع , طلبات التواقيع , توقيع
مكياج, فساتين, ملابس, ازياء, تسريحات, عنايه, بنات, عالم حواء العاب ادبيه, خواطر, خاطره, لعبه, العاب أدبيه توبك , توبيكات , توبيك عدسة الاعضاء , دروس تصوير , دروس التصوير
الشاعر : عبدالرحمن الشمري قريبا في احضان لمسات ..لمسات في إنتظار قدوم الشاعر
  قريبا الشاعر عبدالرحمن الشمري في لمسات, منتدى لمسات, منتديات لمسات, شبكة لمسات  

مسجات لمسات   مطبخ لمسات  توبيكاتالديوان الشعريموبايل  لمسات دليل مواقع

قوانين عامه نرجو التقيد بها لـ نرتقي ..!!

يرجى التسجيل في إيميل صحيح حتى لاتتعرض العضويه للـ حذف

إذاا لم تصلك رسالة التفعيل قم بكتابة موضوع هنا وطلب التفعيل هنا

  انا افول حرفين واللي بعدي تقول الكلمه (اخر مشاركة : •.【 мάήşч ӎ - عددالردود : 22 - عددالزوار : 113 )           »          || عُمِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِـِريْ مٌآفٍكَرٍتٌ فٍيٌكَ ~ (اخر مشاركة : شموخ بدوٍيـة - عددالردود : 30 - عددالزوار : 326 )           »          عارضة أزياء أمريكية تحتفظ بأسنانها التي سقطت منها في حقيبة صغيرة (اخر مشاركة : ķfaўa 9đмăŧ - عددالردود : 2 - عددالزوار : 19 )           »          ╝◄ لـَـِـيْـــِهٌ ►╚ (اخر مشاركة : شموخ بدوٍيـة - عددالردود : 20 - عددالزوار : 104 )           »          *+.||[ ـأجمل إنســانة ]||.+* (اخر مشاركة : شموخ بدوٍيـة - عددالردود : 28 - عددالزوار : 316 )           »          أختبار إجبااري لجميع الأعضاااء (اخر مشاركة : angel smile - عددالردود : 30 - عددالزوار : 449 )           »          يادمع عينــيٌٍ خف جرحتٌ عينيٌ [توبيكآت] (اخر مشاركة : شموخ بدوٍيـة - عددالردود : 8 - عددالزوار : 69 )           »          •°°•.. وتبقى حروف أعضاء منتـــدى لَمسَاْت للذكرى .. •°°• (اخر مشاركة : بنت الأصايل - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          °• قمت آدخن من بــع,’ـآدگ ولآ أنا ماأدخن ¦[ ρics ]¦ •° (اخر مشاركة : •.【 мάήşч ӎ - عددالردود : 13 - عددالزوار : 74 )           »          topic بلورات الثلج حطمت زجاج نافذتي topic (اخر مشاركة : شموخ بدوٍيـة - عددالردود : 5 - عددالزوار : 27 )           »         




   
أسترجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية البوم الصور التحميل تحميل الملفات التسجيل
العودة   منتديات لمسات, منتدى لمسات, شبكة لمسات > .:: • لمسات الإجتماعية • ::. > {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ
تحديث الصفحة •¦[•أغــذية تحب قـلبك •]¦•
آنضمآمك إضَــاءاتْ التقويِمْ البَحْثْ مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
   

{.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ أهتموا بصحتكم وتمتعوا بحياتكم .. هُنا الطِبْ وأسراره فـ درهم وقايه خير من قنطار علاج .

الإهداءات
ملاك الوفا من بيتــــــــا : مساء الخير لـ عاشقين القصصصص حياكم فجر الحياة من الَـ حَنينْ ` : { يَاصَاحِبيْ مَاعِدتْ أقَوىْ عَلىْ الفَرقاَ التَعَبْ , الهَمْ وكِلْ هذاَ مَاهَزنيْ "غيرْ فرقاكْ" } ` ياقلبي إبتسم من تـغـيـر MMS : صباح / مساء الخير كلن بوقته قواكم الله جميع وتم اضافة وسائط جديده وان شاء الله تنال على إعجابكم قم بالضغط على تـغـيـر MMS لتتمكن من مشاهدتها ياقلبي إبتسم من ::هـــنــــاك:: : كتب رجل لحكيم يقول لم تبخل على الناس بالكلام ؟؟ فقال الخالق سبحانه قد خلق لك اذنين ولسانا واحدا لتسمع اكثر مما تقول لا لتقول اكثر مما تسمع مِسّكْ من 1 / 12 / 1429 هـ : عن ابن عمر قال ,قآال رسول الله صلوآت ربي وسلآمه عليه مآمن آيآم أعظم عند الله سبحآنه ولآ آحب إلى الله العمل فيهن من هذه الآيآم العشر فأكثروآ فيهن من التهليل والتكبير والتحميد
إضافة إهداء

إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2 >
   
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-02-2006, 03:35 PM   #1 (permalink)
أثرْ المِفارقْ .. صعَبْ !
 
الصورة الرمزية «.¤LOVê . .

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 275
تاريــخ التسجيــــــل: Oct 2006
مجمـوع المشاركـات: 1,085
مـكان الأقــــــــــامة: •¦[•َ..بيـنَ.. آنيأب.. آلوٍَجعْ •]¦•
عـــدد النـقــــــــــاط: 1361
Lightbulb •¦[•أغــذية تحب قـلبك •]¦•


لا شك أن هناك عددا من الأغذية التي تُعنى بسلامة القلب ، ومنها
زيت الزيتون والسمك والثوم ، والأغذية الغنية بالألياف وغيرها .
وهذا ملف كامل عن أغذية أخرى أظهرت الدراسات الحديثة بعضا من
فوائدها وهي للدكتور : حسان شمسي باشا
اتمنى نستفيد منه :

الــبرتقال .. حماية للقلب
ففي دراسة حديثة أجريت في جامعة أونتاريو الكندية ، تبين للباحثين أن تناول
ثلاثة كؤوس من عصير البرتقال يوميا يساعد في زيادة " الكولسترول المفيد "
HDL بنسبة تصل إلى 21 % ، وخفض " الكولسترول الضار " بمقدار 16 % .
وقد استمرت تلك التغيرات الإيجابية في الكولسترول لمدة خمسة أسابيع بعد
انتهاء فترة العلاج .
ومن المؤكد أنه كلما زاد مستوى الكولسترول المفيد في الدم قل احتمال حدوث
مرض شرايين القلب التاجية .
والمعروف أن عصير البرتقال يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، مما يساعد
في الوقاية من السرطان والفيروسات إضافة إلى الإقلال من تصلب الشرايين

المـشمش .. دواء للـقلـب
أظهرت دراسة طبية أجريت في بريطانيا أن تناول المشمش يقلل من مستوى
الكولسترول في الدم ، ويمكن أن يسهم في الحماية من مرض شرايين القلب .
ويحتوي المشمش على مركبات تدعى " كاروتينويدات "تتحول في الجسم لتعطي
الفيتامين A الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة التي
تؤذي العين .
ويعتقد الباحثون أن تناول ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800
وحدة دولية من فيتامين A ، وهو ما يزيد عن نصف حاجة الجسم اليومية من هذا
الفيتامين .
ويعتبر المشمش من أغنى الفواكه بالمعادن :
كالبوتاسيوم ، والكالسيوم ، والفوسفور وغيرها .

الرمـان .. مجمـة للقلب
وجد الباحثون في مقال نشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن تناول
عصير الرمان قد قلل من توضع الكولسترول الضار في الشرايين ، وزاد من
نشاط أنزيم خصا مضاد للأكسدة بمقدار 20 % . كما لاحظ الباحثون الذين أجروا
تجاربهم على الفئران أن عصير الرمان يقلل من أكسدة الكولسترول الضار ويمكن
أن يقلل من ترسبه على جدران الشرايين .
وما زال الأمر يحتاج إلى مزيد من البحث العلمي .

اللوز .. ســلامة للـقـلب
أكد عدد من الدراسات الحديثة أن تناول اللوز يخفض مستوى الكولسترول
الضار ، كما يساعد في الإقلال من خطر الإصابة بمرض شرايين القلب التاجية .
ويعتقد الباحثون أن تناول حفنة من اللوز أو ما يعادل 30 جراما يوميا كجزء
من الغذاء الصحي يساعد في تقليل خطر مرض شرايين القلب .
وقد أشارت دراسة حديثة أجريت في جامعة تورنتو الكندية أن تناول 30 جراما
من اللوز ( مع القشر ) يوميا قد أدى إلى خفض مستوى الكولسترول بنسبة 3 % .
واقترح الباحثون في جامعة " تافتس " الأمريكية أن العناصر المغذية الموجودة
في اللوز ، وفي قشوره تقدم معا حماية أكبر مما لو كانت منفصلة عن بعضها .
وفي دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا ، أشار الباحثون إلى أن المواد المضادة
للأكسدة في قشور اللوز ، إضافة إلى محتواه الطبيعي من الفيتامين E تؤثر
بصورة إيجابية في الجسم .

الـتـفاح .. يخفض دهون الدم
أشار عدد من الدراسات الغربية مؤخرا إلى فوائد التفاح الصحية إلا أن
اليابانيين لم يتقبلوا تلك النتائج .
ولكن الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان أكدوا في
دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا أن تناول 400 جرام ( تفاحتين ) يوميا
يسهم في تخفيض معدل الكولسترول في الدم .
فقد تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع ، وأظهرت النتائج
انخفاضا في الكولسترول بنسبة وصلت إلى 21 % .
وقال البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث :
" إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C في الدم بصورة ملحوظة " .
وكان اليابانيون يعتقدون لفترة طويلة أن تناول التفاح غير صحي ، وأن
الفواكه الحلوة بشكل عام تؤدي لارتفاع نسبة الدهون .
والحقيقة أن هذه الدراسة دراسة صغيرة ، ومع ذلك نشجع على تناول التفاح ،
فلا شك أنه من أفضل الفاكهة ، وخصوصا تفاحة على الريق .

الجـوز .. يخـفض الكولسترول
وجد الباحثون حديثا أن تناول الجوز يؤدي إلى خفض الكولسترول
. فقد جاء في دراسة نشرتها مجلة J. Clin Nut الأمريكية أن للجوز تأثيرات
مفيدة خافضة للكولسترول الضار .
وقد أجريت الدراسة على 18 شخصا كلهم تجاوزوا الستين من العمر ،
ويعانون من ارتفاع في دهون الدم .
وقد انخفض الكولسترول الضار بصورة ملحوظة عند تناول الجوز ، ورغم
أن الجوز غني بالسعرات الحرارية ، فإنه لم يطرأ على وزن المرضى تغيير
يذكر ، وذلك بسبب التزامهم بحمية معينة .
وأكدت الدكتورة كوليت كيلي ، وهي عالمة بريطانية مختصة في شؤون
التغذية ، على ضرورة الانتباه إلى ما يتناوله المرء من دهون .
وأوضحت أن الجوز غني بالدهون ، ولذلك يتعين على الأشخاص أن
يتناولوا الجوز بدلا من المأكولات الغنية بالدهون المشبعة كالزبدة
والكعك والمعجنات .

التوقيع:

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-02-2006, 06:13 PM   #2 (permalink)
|¦|•₪[ مشرفة متقاعدة ]₪•|¦|
 
الصورة الرمزية .: ساره :.

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 241
تاريــخ التسجيــــــل: Oct 2006
مجمـوع المشاركـات: 2,800
مـكان الأقــــــــــامة: .: الرياض :.
عـــدد النـقــــــــــاط: 135

و عليـكم السـلآآم و رحمـه اللـه و بركـآتـه

اللـه يديـم علينـآ نعمـته سبـحـآنـه

Love

عسـآك ع القـوه


سـآرهـ

التوقيع:

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-02-2006, 10:25 PM   #3 (permalink)
أثرْ المِفارقْ .. صعَبْ !
 
الصورة الرمزية «.¤LOVê . .

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 275
تاريــخ التسجيــــــل: Oct 2006
مجمـوع المشاركـات: 1,085
مـكان الأقــــــــــامة: •¦[•َ..بيـنَ.. آنيأب.. آلوٍَجعْ •]¦•
عـــدد النـقــــــــــاط: 1361

.:. سـارونهـ .:.
:
..
راق لي مـروروكِ
المعـطر بالمسك
\\

التوقيع:

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-03-2006, 02:28 AM   #4 (permalink)
יִ şmįŁε יִ
 
الصورة الرمزية فرح

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 56
تاريــخ التسجيــــــل: Sep 2006
مجمـوع المشاركـات: 21,312
مـكان الأقــــــــــامة: 彡ĴέĐđάĥ 彡
عـــدد النـقــــــــــاط: 21743

يعطيك العاافيه love




معلووماات مفيده يسلمووو



تقبلي مرووري


نرجوووسهـ

التوقيع:



.

سبحآنك اللهم وبحمدك آشهد آن لا إله إلا أنت آستغفرك وآتوب إليكْ
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-03-2006, 04:06 AM   #5 (permalink)
مــوقــوف
الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 65
تاريــخ التسجيــــــل: Sep 2006
مجمـوع المشاركـات: 6,000
مـكان الأقــــــــــامة: ® الًرْيـَُـٍآضْ ®
عـــدد النـقــــــــــاط: 332

وعليكم السلام

•¦[•L.o.V.e•]¦•

الله يعطيك العافية ,

ماقصرتي اختي ,

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-04-2006, 03:01 AM   #6 (permalink)
أثرْ المِفارقْ .. صعَبْ !
 
الصورة الرمزية «.¤LOVê . .

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 275
تاريــخ التسجيــــــل: Oct 2006
مجمـوع المشاركـات: 1,085
مـكان الأقــــــــــامة: •¦[•َ..بيـنَ.. آنيأب.. آلوٍَجعْ •]¦•
عـــدد النـقــــــــــاط: 1361

.:. نـرجوسه .:.
:
..
أشكرك غاليتي
على روعة اطرائك

التوقيع:

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2 >

   
مواقع النشر (المفضلة)
   

   
الكلمات الدلالية (Tags)
تحب , قـلبك , •¦• , •¦•أغــذية
   

« الحـكمه مـن تحـريـم النمـص | .: الفراولة تخلصكَ من سوءِ الهضم واضطرابات المعدة :. »

   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
•¦[•..فخ ــــامـه..•]¦• «.¤LOVê . . {..الدَيِكْورْ والآثآثْ المِنزلَيْ 14 12-20-2006 11:32 PM
•¦[• .:: بـرنــامج لعـمل ألــبـومات الــصور.:: •]¦• «.¤LOVê . . { .. اَلْمَاَسِنْجَرْ .. Messenger + E-Mail 19 11-30-2006 06:20 PM
•¦[• كنت أظن ... وكنت أظن ... وخاب ظني •]¦• «.¤LOVê . . لِمسَآٍتْ العَآمْ ..} 12 11-04-2006 02:55 AM
•¦[•أنا آدمـــي ماني خرافة اساطيــــر •]¦• «.¤LOVê . . مسجات 5 10-29-2006 11:46 PM
•¦[•.. المـاس.. يظل الي الابـد ..•]¦• «.¤LOVê . . نُوآعَمْ الِ لَمِسَآتْ ..} 5 10-26-2006 03:40 PM


الساعة الآن 09:38 PM.

الاتصال بنا - الرئيسية - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0
Protected by CBACK.de CrackerTracker