مع دخول فصل الصيف تشتد فيه حرارة الشمس لدرجات عالية جدا مما قد يسبب الاضرار للبعض خاصة من هم معرضون مباشرة لأشعتها .
فقد يصابون ببعض الحروق في أماكن متفرقه من الجسم أو تغير في لون الجلد وشدة جفافه مما يترتب عليه ترهل عام وزيادة في ظهور التجاعيد وبعض الأورام الجلدية فضلا عن تأثر العينين ببعض الأمراض .حماية أنفسنا :
ومن اجل حماية انفسنا من الاصابات العديدة نتيجة التعرض لأشعة الشمس لابد من تقليل التعرض المباشر لها قدر المستطاع مع مراعاة ضرورةارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الزاهية العاكسة لأشعة الشمس فضلا عن ضرورة وضع القبعات والأغطية على الرأس و النظارات الشمسية على العينين .
حماية الجلد :
وهناك العديد من أنواع الكريمات التي لابد من استخدامها للتغلب على حروق الجلد التي تسببها بعض أشعة الشمس وخاصة للمصطافين ومن تفرض عليهم طبيعة عملهم عدم ارتداء ملابس على الجسم ..
ولكي تعطي الكريمات نتائجها المرجوه لابد من استخدامها قبل نصف ساعة من التعرض المباشر للشمس مع ضرورة تكرار الوضع كل ساعتين مادام التعرض لا يزال مستمرا .
السوائل :
مع ضرورة الأخذ ضفي الاعتبار أن تناول كميات كبيرة من السوائل والحليب يمكن ان يعوض الجسم ما يفقده من عرق ويحافظ على الجلد رطبا ويقي من بعض الآثار التي تخلفها اشعة الشمس الضارة على الجسم .
تصنيع الفيتامينات :
ولا يعني ذلك عدم تعرضنا لأشعة الشمس فلابد من التعرض لها عن طريق دقائق عدة ليست بالكثيرة من اجل الحصول على الكمية المطلوبة في اتمام بناء الجسم والعمل على تصنيع بعض الفيتامينات ومن اهمها فيتامين D المهم جدا بالنسبة للعظام فالانسان مثله مثل النبات لابد من ان يتعرض للشمس .
م ن.
مسجات
لمسات
يرجى
التسجيل في إيميل صحيح حتى لاتتعرض العضويه للـ
حذف
الإهداءات
لا تخدعكم اشعة الشمس في الصيف 
العرض العادي
