السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصائح طبية
الإرشادات الأساسية للنظافة
النظافة الشخصية
- يجب غسل اليدين بالصابون حين نصحو من النوم وبعد التغوط ( البراز) وقبل تناول الطعام .
2- يجب الاستحمام كل يوم عندما يكون الطقس حاراً وبعد العمل أو العرق .
(يساعد الحمام المتكرر على حماية البشرة ضد كثير من الإلتهابات وضد الهبرية ( قشرة الرأس ) والبثور والحك والطفرات ) .
3- لا تمشِ حافي القدمين في الأماكن التي توجد فيها الدودة الصنارية ( أو الإسطوانية ) , ولاتسمح للأطفال
بان يسيروا حفاة الأقدام .
4- استعمل فرشاة الأسنان كل يوم وبعد كل مرة تتناول فيها الحلويات . وان لم تكن تملك فرشاة الأسنان
ولا المعجون يمكنك أن تفرك اسنانك بالملح والصودا
النظافة في المنزل :
1- لاتسمح بدخول الحيوانات الى المنزل أو الى الأماكن التي يلهو الأطفال فيها .
2- لا تسمح للكلاب أن تلعق بلسانها وجه الأطفال أو أن تتسلق على الفراش . فالكلاب أيضاً تنشر الأمراض.
3- نظف جيداً الأمكنة القريبة من المنزل . حيث يتبرز الأطفال أو الحيوانات . علًم الأطفال استعمال بيوت الخلاء
( المراحيض ) .
4- انشر الشراشف الأغطية الأخرى تحت أشعة الشمس وان وجدت آثاراً لحشرات البق استعمل الماء الساخن
لغسل الشراشف والأغطية وأمكنة وجود البق في اليوم نفسه .
5- ابحث عن وجود الحشرات في رؤوس الأطفال كل يوم اذ ان القمل والبراغيث تحمل الكثير من الأمراض .
امنع دخول القطط والكلاب التي تحمل مثل هذه الحشرات الى المنزل .
6- لاتبصق على الأرض فالبصاق قد ينشر الأمراض . وعندما تسعل أو تعطس غط فمك بيدك أو بمنديل أو ورق.
7- اغسل المنزل مراراً . وكنس أرضيته ثم اغسلها وافعل الشيء ذاته للحيطان وتحت المفروشات . اقفل الشقوق
الموجودة في الحائط أو الأرض حيث يمكن أن يعيش البق والحشرات والعقارب والصراصير .
نظافة الطعام والشراب :
1- لا تشرب الماء الا بعد تعقيمه خصوصاً ان كنت تعلم ان هذا الماء لا يصلك عن طريق سليم . ( ان هذا الأمر
هام جداً للأطفال وعلى الأخص في الأوقات التي فيها تنتشر فيها الأمراض كالتيفوئيد والاسهال والكوليرا.
ويمكن للمياه الجوفية أو النهرية , مع انها تبدو نظيفة , أن تنشر الأمراض ان لم يعقّمها قبل استعمالها ) .
2- لاتسمح للذباب أو الحشرات الأخرى أن تهبط على الطعام اذ ان هذه الحشرات تحمل الجراثيم وتنشر الأمراض .
لا تترك بقايا الطعام أو الصحون القذرة مبعثرة هنا وهناك لأن هذه الأشياء تجتذب اليها الذباب الذي يولد الجراثيم.
ولذا وجب المحافظة على الطعام في أماكن مقفلة أو في صناديق مغطاة .
3- اغسل الفواكه قبل تناولها ولا تسمح للأطفال أن يلتقطوا الطعام من الأرض ليأكلوه اذ يجب أن يغسله أولاً .
4- لا تاكل اللحم إلا بعد طهيه جيداً ولا يعود لونه أحمر .
5- لا تتناول الطعام ان كان قديماً ( غير طازج ) أو ذا رائحة كريهة فقد يكون مسمّاً , ولا تأكل الطعام المعد في العلب
ان كانت العلب منتفخة .
6- يجب على المصابين بالرشوحات أو السل أو أي مرض آخر أن يتناولوا طعامهم بعيداً عن الآخرين . ويجب غلي
أطباقهم وأدواتهم قبل أن يستعملها الآخرين .
.
.
.
تحياتي
مسجات
لمسات
يرجى
التسجيل في إيميل صحيح حتى لاتتعرض العضويه للـ
حذف
الإهداءات
الأرشادات الأساسية للنظاقة 
العرض العادي
