منتدى لمسات, منتديات لمسات, لمسات, شبكة لمسات مركز تحميل لمسات , مركز لمسات , مركز رفع , مركز رفع ملفات , مركز تحميل ..::شركة حماية بوابة العرب  ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
..::منتديات رماد احلام ينتهي الاعلان 7-12-2008::.. ..::منتديات جنون العاطفه  ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات شاعر المليون, شعراء المليون, تغطية شاعر المليون, المليون, شعراء شاعر المليون, النسخه الثالثه من شاعر المليون
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات



   
إعلانات المنتدى                            
استفسارات فوتوشوبيه ملحقات فوتوشوب يوميات الاعضاء تواقيع , طلبات التواقيع , توقيع
مكياج, فساتين, ملابس, ازياء, تسريحات, عنايه, بنات, عالم حواء العاب ادبيه, خواطر, خاطره, لعبه, العاب أدبيه توبك , توبيكات , توبيك عدسة الاعضاء , دروس تصوير , دروس التصوير
الشاعر : عبدالرحمن الشمري قريبا في احضان لمسات ..لمسات في إنتظار قدوم الشاعر
  قريبا الشاعر عبدالرحمن الشمري في لمسات, منتدى لمسات, منتديات لمسات, شبكة لمسات  

مسجات لمسات   مطبخ لمسات  توبيكاتالديوان الشعريموبايل  لمسات دليل مواقع

قوانين عامه نرجو التقيد بها لـ نرتقي ..!!

يرجى التسجيل في إيميل صحيح حتى لاتتعرض العضويه للـ حذف

إذاا لم تصلك رسالة التفعيل قم بكتابة موضوع هنا وطلب التفعيل هنا

  oO المَكَتبْه المَرئيهْ للإسَعافَاتْ الأولَيهْ oOo (اخر مشاركة : !~..هَمِسٌ ..} - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          ’’تِوٍصِيً شُيً..أنٍآ ’’بُگـ/ـرٍآ مٍَسِآآَفٍرٍ..؟,, " اهُدُآء " (اخر مشاركة : !~..هَمِسٌ ..} - عددالردود : 1 - عددالزوار : 6 )           »          .][. سجـل حكمـَِتـِكــَ لهــــــــذآ اليـؤِـؤِـؤِم .][. (اخر مشاركة : نـــــاعمة العــــود - عددالردود : 403 - عددالزوار : 3482 )           »          لست بضليع في الكتابة (اخر مشاركة : !~..هَمِسٌ ..} - عددالردود : 1 - عددالزوار : 14 )           »          ミ☆ミ وَقِـعْ وَلَوْ بِـ .. كَلِــمَـهْ ミ☆ミ (اخر مشاركة : نـــــاعمة العــــود - عددالردود : 175 - عددالزوار : 1036 )           »          المحكمة الدولية لمحاكمة قتلة الحريري قد تبدأ اعمالها في الاول من اذار/مارس (اخر مشاركة : ! نــــــدم ! - عددالردود : 8 - عددالزوار : 38 )           »          ♥ღღ♥ღ قالت أحبك قلـت أنـا فيـك ميـت ♥ღღ♥ღ (اخر مشاركة : نـــــاعمة العــــود - عددالردود : 13 - عددالزوار : 353 )           »          [ .. والله مَآاتوصِفْ غَلآاكْ المَعأأآنِيْ ! ~ انشودة رائعه (اخر مشاركة : جود حائل - عددالردود : 1 - عددالزوار : 13 )           »          {.. سجّـل حضوررك ببّيِت منّ الشًعـر ..} (اخر مشاركة : نـــــاعمة العــــود - عددالردود : 167 - عددالزوار : 1440 )           »          { .. بدى الجــو يبرد .. } (اخر مشاركة : نـــــاعمة العــــود - عددالردود : 12 - عددالزوار : 62 )           »         




   
أسترجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية البوم الصور التحميل تحميل الملفات التسجيل
العودة   منتديات لمسات, منتدى لمسات, شبكة لمسات > .:: • لمسات الإجتماعية • ::. > {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ
   

{.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ أهتموا بصحتكم وتمتعوا بحياتكم .. هُنا الطِبْ وأسراره فـ درهم وقايه خير من قنطار علاج .

الإهداءات
خربشات الحب من إجااااازة : بالمناسبة الرائعة أرفع اسمى التهاني لأخواني الطلاب وأتمنى إننا نقضي هالإجازة بكل سعادة ونصيحة لطلاب ثاني وثالث ثانوي [ عيشوا حياتكم ولا تذاكروووون ] **تخرب الطلاب بنت الأصايل من لمساااتــي : لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك لبيك إن الحمد والنعمة لك والملك لا شريك لك ~{ ●● βαвy Ħēαŕţ من من ـأوآئل ع’ـشر ذي ـآلحج’ـه ـآلمبآركه ~ : ردد/ ـي ~ الله أكبر الله أكبر الله أكبر لآ إله إلآ الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد ~ ـأيآم فضيله فلآ تنسوآ ذكر ـآلله ~ مِسّكْ من عشّرْ ذيْ الحجهْ : اللهْ أكبرْ اللهْ أكبَرْ اللهُ اكبَر لآ إلهْ إلآ اللهْ اللهُ اكبرْ اللهُ أكبَرْ وللهْ الحَمْدْ ,,, اللهْ أكبرْ اللهْ أكبَرْ اللهُ اكبَر لآ إلهْ إلآ اللهْ اللهُ اكبرْ اللهُ أكبَرْ وللهْ الحَمْدْ ,,, } فجر الحياة من الَـ حَنينْ ` : { مَسَاءْ الأزاهيرْ , أخبَاركمْ ? `واللهَ المَكانْ لِهْ وحشهْ , وأنتمْ وحْشَتْكمْ أكثرْ وَخالقيْ` } ملاك الوفا من بيتــــــــا : مساء الخير لـ عاشقين القصصصص حياكم فجر الحياة من الَـ حَنينْ ` : { يَاصَاحِبيْ مَاعِدتْ أقَوىْ عَلىْ الفَرقاَ التَعَبْ , الهَمْ وكِلْ هذاَ مَاهَزنيْ "غيرْ فرقاكْ" } ` ياقلبي إبتسم من تـغـيـر MMS : صباح / مساء الخير كلن بوقته قواكم الله جميع وتم اضافة وسائط جديده وان شاء الله تنال على إعجابكم قم بالضغط على تـغـيـر MMS لتتمكن من مشاهدتها

إضافة رد
   
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-27-2008, 09:33 PM   #1 (permalink)
عذبة الأطباع
 
الصورة الرمزية & امواااج بلاشاطئ &

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 2132
تاريــخ التسجيــــــل: Feb 2007
مجمـوع المشاركـات: 6,069
عـــدد النـقــــــــــاط: 11241
علاج الصداع بدون مسكنات


علاج الصداع بدون مسكنات *·~-.¸¸,.-~*







بالنسبه للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بالذات ذلك الصداع

المتسبب عن التوتر والضغوط العصبيه

لا يفيدهم تناول المسكنات كثيرا وسبب ذلك ان معظم المسكنات
تحتوي على مادة الكافيين



(التي تساعد على أمتصاص الماده المسكنه )



لذلك فان الأكثار من استخدام المسكنات يؤدي بعد فترة الى ازدياد

نوبات الصداع بسبب الكافيين



وتعود أسباب الصداع إلى الأسباب الرئيسية الآتية :

- الصداع الناشئ عن الضغوط النفسية والشد العصبي .

- الصداع الناشئ عن بعض المتاعب في الأوعية الدموية والقلب .

- الصداع الناشئ عن بعض الأورام السرطانية في المخ .

- الصداع النصفي (الشقيقة).

- الصداع التوتري .

- صداع ضربة الشمس .

- الصداع الناتج عن أمراض العيون .

وأكثر أنواع الصداع المزمن شيوعاً الشقيقة (الصداع النصفي) والصداع التوتري أو النفساني .




وينصح الاطباء والمختصين

بإتباع وسائل أخرى للتخلص من الصداع المزمن مثل

عمل بعض تمارين التنفس التي أثبتت نجاحها في تخفيف حدة الصداع
وتقليل نوباته وتشمل التمارين








الخطوات التاليه :


1
* الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على مقعد مع وضع القدمين على

الأرض

ثم اغماض العينين والتنفس ببطء وبالاستنشاق من خلال الأنف

والزفير عن طريق الفم ويجب الاستنشاق بعمق

بحيث تمتلئ الرئتان حتى النهايه وعند الزفير

افعل ذلك ببطء دافعا الهواء من صدرك ثم بطنك


2
* اثناء عملية التنفس تلك ضع كفتي يديك على اعلى صدرك واتركهما

لمدة دقيقتين ثم حرك كفتيك نحو عظمة القفص الصدري

ثم استمر في التنفس بعمق لمدة دقيقه أو دقيقتين

3
* اخيرا حرك يديك نحو السرة وتنفس بعمق مرة اخرى من دقيقه الى دقيقتين

ويبدو أن التركيز على أسلوب التنفس ببطء يعمل على تحقيق

الأسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدويه

4-ورق الغاز وحشيشه الحمى وقشور الصفصاف أدوية عشبية جيدة

لعلاج الصداع بأنواعه أو التخفيف منه






والله اعلم ..

التوقيع:









 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-28-2008, 01:26 AM   #2 (permalink)
![.. عَزْفْ الهُدوُء ..]!
 
الصورة الرمزية !. خَ ــآلِـــدْ .!

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 30
تاريــخ التسجيــــــل: Aug 2006
مجمـوع المشاركـات: 18,070
عـــدد النـقــــــــــاط: 28489

:
"

,



يعطيك العافية " امواج "
موضوع يحمل كل الفائدة جزاك الله خير وبارك فيك



/



" خالد "

"
:
التوقيع:







[ وطـنْ ]------


.
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-28-2008, 04:40 AM   #3 (permalink)
.◦˚ஐ˚◦. م ـــلاك .◦˚ஐ˚◦.
 
الصورة الرمزية صوت الناى الحزين

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 3430
تاريــخ التسجيــــــل: Jul 2007
مجمـوع المشاركـات: 3,352
مـكان الأقــــــــــامة: ¨°o.O لا اله الا الله سيدنا محمد رسول اللهO.o°
عـــدد النـقــــــــــاط: 5236
SMS: ×,×لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله×،×
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

صوت الناى الحزين غير متصل

امواج

.
.
.
.
.

يعطيك العافية غاليتي
^
^
^
صوت الناى الحزين
التوقيع:


عـن الدنـيا سنـرتحل .. يرافـق سيــرنا العـمل
فـــإما روضــة تظـــل .. وإمـا قبــر يشتــعل .


\


كن صديقا للحياة واجعل الايمان راية
وامض حرا في ثبات ..إنها كل الحكاية
وابتسم للدهر دوما..إن يكن حلوً أو مراً
ولنقل إن ذقت هماً..إن بعد العسر يسراً



مسافرة BRB

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-28-2008, 05:07 AM   #4 (permalink)
لمسة خجـول
 
الصورة الرمزية njooom

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 4643
تاريــخ التسجيــــــل: Oct 2007
مجمـوع المشاركـات: 48
عـــدد النـقــــــــــاط: 422

مشكوووره فعلا الصداع مسوي لي قلق مو طبيعي


سلمتي

التوقيع:




 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-28-2008, 07:30 PM   #5 (permalink)
آهـ وَ الله { .. " يآ الف ـرح
 
الصورة الرمزية ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 3386
تاريــخ التسجيــــــل: Jul 2007
مجمـوع المشاركـات: 7,385
مـكان الأقــــــــــامة: بيتنـآ ../ وين بروح بعد ؟!
عـــدد النـقــــــــــاط: 7264
SMS: •• والله مآعندي غير سيرتہ و طاريہ .. { حتى أصغر اخواني .. درى عن غلآتـہ ••
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ متصل الآن

& امواااج بلاشاطئ &


يعطي: العاااافيهــ

دمتيـ بود.........

التوقيع:








...................إذاَ ودَڪْ تَحسْ إشلونْ أنا بالحيلْ


مَحتَاجڪْ أبيْ تَحبسْ نَفسْ صَدرڪْْ


...................وحِسْ بحَاجة الزَفرهْ
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-30-2008, 06:14 PM   #6 (permalink)
عذبة الأطباع
 
الصورة الرمزية & امواااج بلاشاطئ &

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 2132
تاريــخ التسجيــــــل: Feb 2007
مجمـوع المشاركـات: 6,069
عـــدد النـقــــــــــاط: 11241

خــــــــالــــد

ويعافيك ربي والف شكر لمرورك العطر نورت متصفحي بتواجدك.........

التوقيع:









 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
إضافة رد

   
مواقع النشر (المفضلة)
   

   
الكلمات الدلالية (Tags)
مسكنات , الصداع , بدون , علاج
   


   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع روح ـــى تـ ح ـــبـــك {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ 5 03-16-2008 02:45 AM
الصداع وانواعه البدر {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ 8 01-21-2008 09:32 PM
الصداع العاطفي يحاصر الفتاة .. ! نــــــدم ! {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ 10 03-13-2007 02:32 PM
تخيل الدنيا بدون حريم أووو سوري غلطت بحقكم بدون سحالي خخخ Enzo {.. المِرحْ والفِرفشَهْ والآلعَآبْ 8 02-20-2007 03:53 PM
الصداع : أكثر الأمراض انتشاراً بين الناس الجُوهرة ممدُوحْ {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ 12 09-18-2006 04:28 PM


الساعة الآن 07:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0
Protected by CBACK.de CrackerTracker