منتدى لمسات, منتديات لمسات, لمسات, شبكة لمسات مركز تحميل لمسات , مركز لمسات , مركز رفع , مركز رفع ملفات , مركز تحميل ..::منتديات رمز الوفاء ينتهي الاعلان 27-11-2008::..
..::منتديات رماد احلام ينتهي الاعلان 7-12-2008::.. ..::منتديات جنون العاطفه ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات ..::شركة حماية بوابة العرب ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات شاعر المليون, شعراء المليون, تغطية شاعر المليون, المليون, شعراء شاعر المليون, النسخه الثالثه من شاعر المليون
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات



   
إعلانات المنتدى                            
استفسارات فوتوشوبيه ملحقات فوتوشوب يوميات الاعضاء تواقيع , طلبات التواقيع , توقيع
مكياج, فساتين, ملابس, ازياء, تسريحات, عنايه, بنات, عالم حواء العاب ادبيه, خواطر, خاطره, لعبه, العاب أدبيه توبك , توبيكات , توبيك عدسة الاعضاء , دروس تصوير , دروس التصوير
الشاعر : عبدالرحمن الشمري قريبا في احضان لمسات ..لمسات في إنتظار قدوم الشاعر
  قريبا الشاعر عبدالرحمن الشمري في لمسات, منتدى لمسات, منتديات لمسات, شبكة لمسات  

مسجات لمسات   مطبخ لمسات  توبيكاتالديوان الشعريموبايل  لمسات دليل مواقع

يرجى التسجيل في إيميل صحيح حتى لاتتعرض العضويه للـ حذف

تنبيهات هامه يرجى الإطلاع عليها ..هنا

  .:: طـلـبـات خـط الحـر فـقط فـ لمسات ::. (اخر مشاركة : !~..هَمِسٌ ..} - عددالردود : 4 - عددالزوار : 24 )           »          ۩۞۩ أســـــــــــــــــف أنــــــــــا ۩۞۩ (اخر مشاركة : الفراشة الوردية - عددالردود : 5 - عددالزوار : 36 )           »          ][.. مشـــــــــــا عرك في صـــــورة ... شاركنا ..][ (اخر مشاركة : مَـع ــآنِـي - عددالردود : 229 - عددالزوار : 1867 )           »          برقع وشماااااااااااغ (اخر مشاركة : مشعل بن هنري - عددالردود : 29 - عددالزوار : 129 )           »          ..// لآتخليـنـي وتـروووح //.. (اخر مشاركة : !~..هَمِسٌ ..} - عددالردود : 3 - عددالزوار : 5 )           »          *(من انــــت)* (اخر مشاركة : @الع ـــازف@ - عددالردود : 40 - عددالزوار : 196 )           »          رحـلة فـي سـوق الـحـيـاة (اخر مشاركة : الفراشة الوردية - عددالردود : 9 - عددالزوار : 44 )           »          o0o وش تقول للي في بالك ألحين o0o (اخر مشاركة : مشعل بن هنري - عددالردود : 680 - عددالزوار : 3645 )           »          { هذيآنْ أحَرُفْ وتلآوٍهْ إحسآسْ ..! (اخر مشاركة : @الع ـــازف@ - عددالردود : 294 - عددالزوار : 3461 )           »          ܔܓ܏ܛܜ لحظة رائعة وصور جميلة مع العالم الوردي ܔܓ܏ܛܜ (اخر مشاركة : الفراشة الوردية - عددالردود : 11 - عددالزوار : 62 )           »         



التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المراقب المميز
مُوفق !|[ صَفحــةْْ خًَــــــآصَة عًَن الآعضـــآء المفقوُدين ]|!
بقلم : Dăĺ3 aĿβ7Яєєŋ		 مِسّــكْ ...!! !. رْفيِّعْ الذَوْقْ .!

   
أسترجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية البوم الصور التحميل تحميل الملفات التسجيل
العودة   منتديات لمسات, منتدى لمسات, شبكة لمسات > .:: • لمسات الإجتماعية • ::. > الصحه والطب
تحديث الصفحة [ نُجوم التغذيـة العشّرة الأوائـل ]
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
   

الصحه والطب أهتموا بصحتكم وتمتعوا بحياتكم .. هُنا الطِبْ وأسراره فـ درهم وقايه خير من قنطار علاج .

الإهداءات
ッ بقايا أنثى ッ من تحيـة مسآئية لـ روحكم : تحية عنفوآن لـ أرواحكم العطرهـ قلبي يحن لـ شذى بوحكم وقلمي يهتف لـ رياحين المسك كنت هنا حلوهـ حيل وراكبهـ خيل من من كوكب الحلوين : مساء المسكـ لقروب لمسات وحشتوني موت موت روعة الكون من في القلب : اهني خالي الغالي على المولود الجديد أسيرالعشق من مــنـ وحـدتـي آلـقـا تـلـهـ : صــبــآحـ آلـخـيـر لـى مـتـى تــبــقــى آ’لـــقــلــوبــ قـــآســـيــه Dăĺ3 aĿβ7Яєєŋ من البحرين : لـٍـٍـٍيه المُنتًَدى عٍِلة وبًَطئ ،، قًَسم بالله قًَهر قًهر قًهر فجر الحياة من ال فَجرْ : " مباركْ لكمْ عَ الترقياتْ , تستاهلونْ والله " والشكرْ الأشملْ والأوفىْ لِ كاتبةْ الترقياتْ " ال همسْ " عوافيْ ياصديقتيْ موفقه بإختباراتكِ ‏ஓ. كـسـرةْ دلـعُ . ஓ من بطولة البليآردو : مساء الخير آل لمسآت , ب خصوص مباراة اليوم ب تكون بينٍ مسك آند مطر صيف آنتظر تواجدهم ياقلبي إبتسم من آل لــمســات : مساءكم محبه ألف ألف مبروك لـ المناصب الجديده والترقيات وعساكم ع القوه فجر وهمس ع الموضوع حُلم مُختلف..} من هُنـآ} : السلآمُ عليكم صبآحُكم جنآئنُ الإقُحوآن { لآروآحِكُم نسيم يفوحُ مِن عمقِ الوآدي آسعدكٌم الله آينمآ كُنتم آحبتي } ْ~
إضافة إهداء

إضافة رد
صفحة 1 من 3 1 2 3 >
   
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-30-2008, 06:58 PM   #1 (permalink)
[ .. محيطْ الواوْ وَ الدالْ .. ]
 
الصورة الرمزية ! . الحَ .ـرفْْ . !

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 7899
تاريــخ التسجيــــــل: May 2008
مجمـوع المشاركـات: 1,437
مـكان الأقــــــــــامة: !. " السٌعوٍديٌـة " .!
عـــدد النـقــــــــــاط: 2137
Icon26 [ نُجوم التغذيـة العشّرة الأوائـل ]

"

.


د. جابر بن سالم القحطاني







1- البروكلي

وهذا النوع من الخضروات الذي يعد من أنواع الملفوف ويشبه شكل الشجرة غني جداً بالأندولات والأيزوثيوسينات والكبريتورافان وهي مواد كيميائية نباتية
وجد أنها تنشط النظم الأنزيمية التي تمنع أو توقف تلف الحمض النووي بالخلية (DNA) وتقلص حجم الأورام
وتقلل من فعالية الهرمونات الشعبيهة بالأسروجين
وبعبارة أخرى تعتبر قوة هائلة من التغذية العلاجية
وهذا النبات مقاوم لسرطان الثدي.




*




2- الأسماك

اوضحت الدراسات الحديثة أن تناول الأسماك مرة واحدة اسبوعياً على الأقل يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المفاجئة بالسكتة القلبية
فالمركبات الموجودة بالأسماك والتي تسمى أحماض أوميجا 3الدهنية لها مفعول واقٍ من الوفاة بنوبات القلب المفاجئة ومن أنواع الأسماك الصحية للقلب ما يلي:

الأستكوزا، والأتتوجه، وسمك القنبر (لونه أزرق)، والماكريل والسلمون، والسردين، والمحار، والتونه البياضن



*






3- الثوم

يحتوي الثوم على مواد كيميائية تؤدي وظيفة تشبه مثبطات إنزيم تحويل الأنجيوتنسين وهي العقاقير التي يصفها الأطباء عادة لخفض ضغط الدم والكولسترول ولحماية القلب
والمواد الكيميائية في الثوم تعمل على خفض ضغط الدم عن طريق توسعة الأوعية الدموية
كما أن الثوم يمكنه منع تكوين مركبات النيتروزامين المسببه القوية للسرطان الذي يستهدف عدة مواقع بالجسم مثل الكبد والقولون والثدي.



*






4- الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر مضادا قويا للأكسدة يساعد في الوقاية من سرطان الكبد والبنكرياس والثدي والرئتين والمري والجلد. كما وجد أنه يساعد في تقليص حجم مخاطر التعرض لأمراض القلب والجهاز الدوري والسكتات المخية، وكذلك من هشاشة العظام.




*







5- زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون غير مشبع آحادي روج له في السنوات الأخيرة باعتباره زيتاً صحياً للقلب ويفضل على الزيوت النباتية الأخرى
وقد وجد في بلدان البحر الأبيض المتوسط التي تستعمل زيت الزيتون بكثرة في الطهي ومع السلطة إن حالات سرطان الثدي قلت بنسبة 50% من مثيلاتها بالولايات المتحدة الأمريكية.




*





6- العنب الأحمر

اكتشف حديثاً وجود مادة أخرى فائقة مضادة للأكسدة في العنب الأحمر أسمها أكتيفين داخل بذور العنب وهذه توفر حماية متميزة من أنواع معينة من السرطان، ومن أمراض القلب، والتهاب بالمفاصل الروماتويدي وغيرها من الأمراض المزمنة والمسببة لتدهور الصحة




*





7- فول الصويا

بروتين فول الصويا يعد بديلاً ميسوراً رخيص التكلفة وصحياً للحوم. وفي دراسة أجريت على الف شخص ممن تناولوا فول الصويا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع قل تعرضهم لخطر حدوث سرطان القولون وأمراض القلب وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وهشاشة العظام.





*





8- السبانخ

لعلك قد سمعت عن الهوموستين مؤخراً في نشرات الأخبار وهو بروتين موجود بشكل طبيعي في الدم وهو يشجع على انسداد الشرايين، وقد وجد أن حمض الفوليك الموجود في السبانخ يخفض بدرجة هائلة من المستويات المرتفعة للهوموسبتين بالدم، كما يساعد منع تدهور الماقوله بشبكية العين المرتبطة بالتقدم في العمر وهي السبب الرئيس للعمى عند كبار السن




*





9- الطماطم

تؤكد البحوث أن المادة المضادة للأكسدة وشديدة الفعالية والمسماة لا يكوبين Lycopene الموجودة بكثرة في الطماطم قد تكون أكثر قوه من البيكاروتين والألفاكروتين وفيتامن ه، وهذه المادة ترتبط بالوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا، وسرطان الرئة. أن طهي الطماطم يطلق هذه المادة ويجعلها متاحة لكي يمتصها الجسم.





*





10- منتجات الألبان

منتجات الألبان قليلة الدسم فقد وجد أن هذه المنتجات تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د والتي تساعد على قوة العظام ويمنعان حدوث هشاشة العظام وكسورها.





"

وَ دمتم بِ صحة وعافيـه ..


.

التوقيع:

.

"



.
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-30-2008, 11:20 PM   #2 (permalink)
لآتـُـضآهىْ ..}
 
الصورة الرمزية حُلم مُختلف..}

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 6565
تاريــخ التسجيــــــل: Feb 2008
مجمـوع المشاركـات: 5,000
مـكان الأقــــــــــامة: آلآيـآبحـر قلي فيه مُكآن يآسعنـي!!
عـــدد النـقــــــــــاط: 11335


!. صمت مسموع .!

"

موضوعك في قمه الفـائده
أنا شخصيا إستفدت من المعلومات
وان شاءالله نطبقها في حياتنا العمليه
الله يعطيك الف عافيه

"

التوقيع:

.
.











.
.



.



..

لستُ سوى طِفلةِ مُتعبه ..!

..
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-30-2008, 11:29 PM   #3 (permalink)
{.. أُنْثى ـآ لنْ يُكرِرُهـآآ القَدّرْ ..!
 
الصورة الرمزية غزل السعودية

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 6427
تاريــخ التسجيــــــل: Feb 2008
مجمـوع المشاركـات: 4,887
عـــدد النـقــــــــــاط: 13629

صـــ م ــــت




معلومات قمة في رووعة


وان شاء الله لكل يستفيد منها



دمت بكل تميز

التوقيع:







"مــسـكـ"

عــساهـ يـديـنـكـ ما تـمـس النــار



 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-31-2008, 12:42 AM   #4 (permalink)
" ضيييييق ! "
 
الصورة الرمزية خ ـجلْ

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 4167
تاريــخ التسجيــــــل: Oct 2007
مجمـوع المشاركـات: 3,439
مـكان الأقــــــــــامة: عآإلم ـيٌ الخآصْ }
عـــدد النـقــــــــــاط: 8105


صم ـتُ

يعطيك العافيه

ماننحرم من جديدك

،

التوقيع:




كـأن الجمي ـع غـآدرو .. !

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-31-2008, 01:12 AM   #5 (permalink)
[ .. محيطْ الواوْ وَ الدالْ .. ]
 
الصورة الرمزية ! . الحَ .ـرفْْ . !

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 7899
تاريــخ التسجيــــــل: May 2008
مجمـوع المشاركـات: 1,437
مـكان الأقــــــــــامة: !. " السٌعوٍديٌـة " .!
عـــدد النـقــــــــــاط: 2137

"

.


الله يعافي هالقلوب يارب ...
ولا يحرمني من تواجدهمْ ..




تواصل وتواجد ..
ورد اسعدني ..

دمتم بكل صحه وعافيه

التوقيع:

.

"



.
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-31-2008, 04:39 PM   #6 (permalink)
عــطــر الــورد
 
الصورة الرمزية كريمةأصل نجديه

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 2259
تاريــخ التسجيــــــل: Feb 2007
مجمـوع المشاركـات: 14,845
عـــدد النـقــــــــــاط: 9767

يعطيك العافيه أخــوي على المعلومات ..

التوقيع:

............................

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
إضافة رد
صفحة 1 من 3 1 2 3 >

   
مواقع النشر (المفضلة)
   

   
الكلمات الدلالية (Tags)
نُجوم , الأوائـل , التغذيـة , العشّرة
   

« لو ابتلعت العلكـــــــــــــــة000 | نوم الطفل على ظهره يقلل مخاطر الموت المفاجئ »

   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 04:45 AM.

الاتصال بنا - الرئيسية - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0
RSS RSS 2.0 XML HTML
Protected by CBACK.de CrackerTracker