منتدى لمسات, منتديات لمسات, لمسات, شبكة لمسات مركز تحميل لمسات , مركز لمسات , مركز رفع , مركز رفع ملفات , مركز تحميل ..::شركة حماية بوابة العرب  ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
..::منتديات رماد احلام ينتهي الاعلان 7-12-2008::.. ..::منتديات جنون العاطفه  ينتهي الاعلان 21-12-2008::..
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات شاعر المليون, شعراء المليون, تغطية شاعر المليون, المليون, شعراء شاعر المليون, النسخه الثالثه من شاعر المليون
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات
منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات منتدى لمسات , منتديات لمسات , شبكة لمسات



   
إعلانات المنتدى                            
استفسارات فوتوشوبيه ملحقات فوتوشوب يوميات الاعضاء تواقيع , طلبات التواقيع , توقيع
مكياج, فساتين, ملابس, ازياء, تسريحات, عنايه, بنات, عالم حواء العاب ادبيه, خواطر, خاطره, لعبه, العاب أدبيه توبك , توبيكات , توبيك عدسة الاعضاء , دروس تصوير , دروس التصوير
الشاعر : عبدالرحمن الشمري قريبا في احضان لمسات ..لمسات في إنتظار قدوم الشاعر
  قريبا الشاعر عبدالرحمن الشمري في لمسات, منتدى لمسات, منتديات لمسات, شبكة لمسات  

مسجات لمسات   مطبخ لمسات  توبيكاتالديوان الشعريموبايل  لمسات دليل مواقع

قوانين عامه نرجو التقيد بها لـ نرتقي ..!!

يرجى التسجيل في إيميل صحيح حتى لاتتعرض العضويه للـ حذف

إذاا لم تصلك رسالة التفعيل قم بكتابة موضوع هنا وطلب التفعيل هنا

  أختبار إجبااري لجميع الأعضاااء (اخر مشاركة : ķfaўa 9đмăŧ - عددالردود : 37 - عددالزوار : 604 )           »          { .. بدى الجــو يبرد .. } (اخر مشاركة : ķfaўa 9đмăŧ - عددالردود : 13 - عددالزوار : 62 )           »          oO المَكَتبْه المَرئيهْ للإسَعافَاتْ الأولَيهْ oOo (اخر مشاركة : !~..هَمِسٌ ..} - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          ’’تِوٍصِيً شُيً..أنٍآ ’’بُگـ/ـرٍآ مٍَسِآآَفٍرٍ..؟,, " اهُدُآء " (اخر مشاركة : !~..هَمِسٌ ..} - عددالردود : 1 - عددالزوار : 6 )           »          .][. سجـل حكمـَِتـِكــَ لهــــــــذآ اليـؤِـؤِـؤِم .][. (اخر مشاركة : نـــــاعمة العــــود - عددالردود : 403 - عددالزوار : 3482 )           »          لست بضليع في الكتابة (اخر مشاركة : !~..هَمِسٌ ..} - عددالردود : 1 - عددالزوار : 14 )           »          ミ☆ミ وَقِـعْ وَلَوْ بِـ .. كَلِــمَـهْ ミ☆ミ (اخر مشاركة : نـــــاعمة العــــود - عددالردود : 175 - عددالزوار : 1036 )           »          المحكمة الدولية لمحاكمة قتلة الحريري قد تبدأ اعمالها في الاول من اذار/مارس (اخر مشاركة : ! نــــــدم ! - عددالردود : 8 - عددالزوار : 38 )           »          ♥ღღ♥ღ قالت أحبك قلـت أنـا فيـك ميـت ♥ღღ♥ღ (اخر مشاركة : نـــــاعمة العــــود - عددالردود : 13 - عددالزوار : 353 )           »          [ .. والله مَآاتوصِفْ غَلآاكْ المَعأأآنِيْ ! ~ انشودة رائعه (اخر مشاركة : جود حائل - عددالردود : 1 - عددالزوار : 13 )           »         




   
أسترجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية البوم الصور التحميل تحميل الملفات التسجيل
العودة   منتديات لمسات, منتدى لمسات, شبكة لمسات > .:: • لمسات الإجتماعية • ::. > {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ
   

{.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ أهتموا بصحتكم وتمتعوا بحياتكم .. هُنا الطِبْ وأسراره فـ درهم وقايه خير من قنطار علاج .

الإهداءات
خربشات الحب من إجااااازة : بالمناسبة الرائعة أرفع اسمى التهاني لأخواني الطلاب وأتمنى إننا نقضي هالإجازة بكل سعادة ونصيحة لطلاب ثاني وثالث ثانوي [ عيشوا حياتكم ولا تذاكروووون ] **تخرب الطلاب بنت الأصايل من لمساااتــي : لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك لبيك إن الحمد والنعمة لك والملك لا شريك لك ~{ ●● βαвy Ħēαŕţ من من ـأوآئل ع’ـشر ذي ـآلحج’ـه ـآلمبآركه ~ : ردد/ ـي ~ الله أكبر الله أكبر الله أكبر لآ إله إلآ الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد ~ ـأيآم فضيله فلآ تنسوآ ذكر ـآلله ~ مِسّكْ من عشّرْ ذيْ الحجهْ : اللهْ أكبرْ اللهْ أكبَرْ اللهُ اكبَر لآ إلهْ إلآ اللهْ اللهُ اكبرْ اللهُ أكبَرْ وللهْ الحَمْدْ ,,, اللهْ أكبرْ اللهْ أكبَرْ اللهُ اكبَر لآ إلهْ إلآ اللهْ اللهُ اكبرْ اللهُ أكبَرْ وللهْ الحَمْدْ ,,, } فجر الحياة من الَـ حَنينْ ` : { مَسَاءْ الأزاهيرْ , أخبَاركمْ ? `واللهَ المَكانْ لِهْ وحشهْ , وأنتمْ وحْشَتْكمْ أكثرْ وَخالقيْ` } ملاك الوفا من بيتــــــــا : مساء الخير لـ عاشقين القصصصص حياكم فجر الحياة من الَـ حَنينْ ` : { يَاصَاحِبيْ مَاعِدتْ أقَوىْ عَلىْ الفَرقاَ التَعَبْ , الهَمْ وكِلْ هذاَ مَاهَزنيْ "غيرْ فرقاكْ" } ` ياقلبي إبتسم من تـغـيـر MMS : صباح / مساء الخير كلن بوقته قواكم الله جميع وتم اضافة وسائط جديده وان شاء الله تنال على إعجابكم قم بالضغط على تـغـيـر MMS لتتمكن من مشاهدتها

إضافة رد
   
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-30-2008, 11:32 AM   #1 (permalink)
مشرف
 
الصورة الرمزية غدوو؟؟

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 3098
تاريــخ التسجيــــــل: Jun 2007
مجمـوع المشاركـات: 2,423
عـــدد النـقــــــــــاط: 4905
مع هذه التمارين تخلصي من الشرود الذهني

0



0

احصر تركيزك على شيء معين لفترة طويلة، مثلاً تأمل لوحة فنية معلقة على الجدار، ادرس كل دقائقها، في اللون والظلال والحركات .
ولا تهمل أي تفصيل فيها مهما كان صغيراً، ثم أغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهن
ك، ثم راجع كم التقطت منها وكم فاتك، أعد المحاولة مراراً.
- استرجع في رأسك الطريق المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه، حاول أن تتذكره بقعة بقعة، مثل هذا التمرين يمكن أن ينمي لديك أيضًا حالة الانتباه والتذكر، والتركيز وشدة الانتباه تنمو بالممارسة والمداومة، وكي تنشط ذاكرتك درَّبها ومرَّنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملتها، أصيبت بالضمور.
- لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة. تمعن في فكرة معينة واستغرق فيها كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك , سيساعدك ذلك على التركيز.
- تتبع موضوعاً أو حدثاً ما، خطوة خطوة، من بدايته إلى نهايته، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري عملية التركيز.
- احتفظ بدفتر مذكرات صغيرة، دوّن فيه ما تريد القيام به من نشاطات، أو اكتب على قصاصة ورقية صغيرة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار وضع إشارة على ما تم إنجازه.
- قوّي قدرتك على الحفظ، حاول مثلاً أن تحفظ الحكم وأبيات الشعر.
- وجه اهتمامك إلى الأقوال والحوارات التي تديرها مع محدثك لا إلى ما يلبسه أو غير ذلك، واحصر ما يقوله كي تتمكن من الرد على كل النقاط وأهم ما ورد في حديثه.
التوقيع:

0

0



HAPPY

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-30-2008, 12:39 PM   #2 (permalink)
مآزآلت عآليه بـ مستوآهآ R
 
الصورة الرمزية •.【 мάήşч 】.•

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 6492
تاريــخ التسجيــــــل: Feb 2008
مجمـوع المشاركـات: 7,033
مـكان الأقــــــــــامة: x هنـي بـ لمسات x
عـــدد النـقــــــــــاط: 4671
SMS: كأنك لقلبي انت مخلوق ..!!
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

•.【 мάήşч 】.• متصل الآن

غدوووو ؟؟

يعطيج الف عــآآآآآفية يآروحـي

بآنتظآر جديدج

لآخلآ ولآ عــدمـ

//

ودي

التوقيع:

يغفر لي الله و الله يديمه و يرحم والديه............

علمني إن البعد نكسة حال و الصده قرف

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-01-2008, 02:44 AM   #3 (permalink)
آهـ وَ الله { .. " يآ الف ـرح
 
الصورة الرمزية ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 3386
تاريــخ التسجيــــــل: Jul 2007
مجمـوع المشاركـات: 7,385
مـكان الأقــــــــــامة: بيتنـآ ../ وين بروح بعد ؟!
عـــدد النـقــــــــــاط: 7264
SMS: •• والله مآعندي غير سيرتہ و طاريہ .. { حتى أصغر اخواني .. درى عن غلآتـہ ••
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ متصل الآن

يعطيك العااااااااااافيه حبيبتي


دمتي بود

التوقيع:








...................إذاَ ودَڪْ تَحسْ إشلونْ أنا بالحيلْ


مَحتَاجڪْ أبيْ تَحبسْ نَفسْ صَدرڪْْ


...................وحِسْ بحَاجة الزَفرهْ
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 06:20 AM   #4 (permalink)
" ضيييييق ! "
 
الصورة الرمزية خ ـجلْ

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 4167
تاريــخ التسجيــــــل: Oct 2007
مجمـوع المشاركـات: 3,455
مـكان الأقــــــــــامة: عآإلم ـيٌ الخآصْ }
عـــدد النـقــــــــــاط: 8572
SMS: ||| القوي الله وحبي لك قوي ~
MMS:

تـغـيـر MMS

أخر مواضيعي :

خ ـجلْ متصل الآن




غدوٌ

يعطيك العافيهـ يالغلا

ماننحرم من جديدك

/


التوقيع:




كـأن الجمي ـع غـآدرو .. !

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-29-2008, 09:41 AM   #5 (permalink)
مشرف
 
الصورة الرمزية غدوو؟؟

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 3098
تاريــخ التسجيــــــل: Jun 2007
مجمـوع المشاركـات: 2,423
عـــدد النـقــــــــــاط: 4905


{ ~ عالي مستواها ..!

شاكرة لك ردك ومرورك
أرق تحيه
التوقيع:

0

0



HAPPY

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-29-2008, 09:41 AM   #6 (permalink)
مشرف
 
الصورة الرمزية غدوو؟؟

 

الملف الشخصي
رقــــم العضويــــــــة: 3098
تاريــخ التسجيــــــل: Jun 2007
مجمـوع المشاركـات: 2,423
عـــدد النـقــــــــــاط: 4905


مرطب

شاكرة لك ردك ومرورك
أرق تحيه
التوقيع:

0

0



HAPPY

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
إضافة رد

   
مواقع النشر (المفضلة)
   

   
الكلمات الدلالية (Tags)
هذه , الذهني , التمارين , الشرود , تخلصي
   


   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
][`~*¤!||!¤*~`][طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني ][`~*¤!||!¤*~`][ لحظة حزن {.. لَمِسَآتْ الطَبْ والصَحِهْ 4 06-29-2008 01:53 AM
تخلصى من رائحة العرق نهائيآ مع تفتيح الأبط سارة نُوآعَمْ الِ لَمِسَآتْ ..} 2 06-25-2008 10:06 PM
صوركرستيانو في التمارين ويظهر اثر الاصابه واضح gumar_h الريِآضَهْ والشَبآبْ ..} 8 10-31-2007 02:18 PM
صــور لــحــسيــ ن عـبـد الـغني مع لــوران الـــفــرن ـــســي .. ( صـور التمارين ) .. Bonita الريِآضَهْ والشَبآبْ ..} 6 12-09-2006 01:03 PM
رسمياً .. إدارة نادي الشباب تعلن انضمام بدر الحقباني .. ويدخل التمارين الخميس مطر صيف الريِآضَهْ والشَبآبْ ..} 4 11-24-2006 03:16 PM


الساعة الآن 07:41 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0
Protected by CBACK.de CrackerTracker