دعوٍه لـ آلآرٍٍتقآء وٍآلتميز
آلطرٍٍيق إلى مرٍٍسى آلإبدآع وٍآلتميز مفتوٍح وٍأبوٍآبنآ مشرٍٍعه فشرٍٍف گبيرٍٍ لنآ إنضٍمآمگم وٍتوٍآصلگم معنآ بـ لمسآت نلتقي فـ هآتوٍ أشيآءگم آلجميله وٍأهلآ بگم معنآ وٍفي قلوٍبنآ أيضٍآ بآقين .

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني



هل انت موافق على قوانين المنتدى؟




إعلآنك يحقق أهدآفك ~ ..:: قمة ديزاين ::.. زواج مسيار, مسيار, زواج ينتهي الاعلان9-11-2009
منتديات نبض الورود - ينتهي الإعلان في 14 -04-2010
منتديات أم الحاله - ينتهي الإعلان في8 -06-2010
إعلآنك يحقق أهدآفك ~
إعلآنك يحقق أهدآفك ~

التسجيل في دورة الكلك منتديات لمسات



إعلآنك يحقق أهدآفك ~ إعلآنك يحقق أهدآفك ~ ملحقات فوتوشوب توبيكات, توبيك مرآسيل الغلآ




     
 
العودة   منتديات لمسات, منتدى لمسات, شبكة لمسات > ะ».[ الڸـ๑ـڛآتْ الـأڛريَّـہ ].«ะ > .:ْ[ قطرآتٌ ๑ـפֿـمَليّة ©َ~
تحديث الصفحة بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن
آنضمآمك إضَــاءاتْ التقويِمْ اجعل كافة الأقسام مقروءة
 
            

.:ْ[ قطرآتٌ ๑ـפֿـمَليّة ©َ~ :ْ[الطْبْ والصّـפـة]:ْ "فـ لِكٌلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..!

     
 
[...نبض التوآصل...]
إنسـآن ثانيـْﮯ من ▪●[ التصَآمِيمْ والجَـرآفِڪسْ ~© : مساء الخير جديد تصاميمي في التصَآمِيمْ والجَـرآفِڪسْ بعنوان خلفية لمسات - ثري دي ياقلبي إبتسم من ₪[,قرٍٍوٍٍبآت آلأعضآء,«● : من آليوٍم بدأت إنطلآقة قرٍوٍبآت لمسآت تستطيعوٍن تگوٍين قرٍوٍبآتگم وٍمن ثم بدآ آلنشآط وٍآلحيوٍيهْ وٍإمنيآتنآ للجميع آلفوٍز بآلمرٍگز آلأوٍل,,, تراتيـل مبهمـه من مبدعي لمســات : حياكم بموضوع التصميم الجماعي استراحة المبدعين في قســم التصاميم نبي لمساتكم على الصور المطروحه ونبي قروبات مبدعه ياقلبي إبتسم من صبآح السـع’ـآدهـ : يسعد لي صبآحگم آل لمسآت بگل خيرٍ إمنيآتي آلقلبيهْ للجميع بأن تگوٍنوٍآ بأتم صحهْ وٍعآفيهْ دعوٍهْ لـ جميع آلگآدرٍ آلإدآرٍي بآلتوٍآجد بآلقسم لـ إبدآ آلرٍأي في آلموٍضوٍع آلمطرٍوٍح ღ»،عٍزتِي مَآلهآ حدوٌد،«ღ من يومياتي : آهلآ وثهلآ بكم في موضوعي http://wwwlmssatcom/vb/t45291html#post1147455 لاتحرموني آطلالآتكم آلمبدعه : ضوى الليالي من آلـذگِرى : نجوم آلليل وآلغـربـه !! تذگِرني زمآنن فآت تذگِرني ربيـع آلعمر وأسسترجع ملفآتي !! سرى بهآجسس آلذگِره ورآح ب آلهموم وجآ سنآ آلذگِرى يحرگِ ثورت آلأشوآق بذآتي !! ●●[ فآرٍِسِ خيُآليْ ≈ من مآدآم معيْ [ آلقمرَ ] مآليْ وَمآل آلنِجوَم / مآليْ وَمآل آلسهرَ مآليْ وَمآل [ آلهموَم ] مآدآم معيْ [ آلقَمرَ ] گيْفْ رَآحَ آشوَف آلنِوَم وآتركِ ليآليْ آلسَهر وآبعَد وآعيشَ محَرومِ : بَنتْ الأصَآيلْ من موزه حمرة : وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الحمدلله بخير أكيد ياعيوني كيفك منوره المنتدى موزه حمرة من ـآشتقت لكم كلم : ـآلسلآم ع’ـليكم ورح’ـمة الله وبركآته // كيفكم , شـ خ’ـبآركم ؟! ع’ـسآكم بخ’ـير ـآشتقت لكم ح’ـيل و ـآكيد ـآنتوا ـآشتقتوا لي بَنتْ الأصَآيلْ من مـن مـن قلبـي : إن هواك في قلبي يضيء العمر إشراقا سيبقى حبنا أبدا برغم البعد عملاقا تراتيـل مبهمـه من ايش اللي صاآير : صمتٌ يكتسي أرجاء الصرح _ وذبـولٌ يتكيء بساعـده على أعناق اللهفـة المحتضرة _ غابت نوادر الذوات _ عندما رأت أن البقاآء _ والحضور سيّان _ وكانت نوراً تشع في الظلمات _ ذهبت بأنوارها وتركت لنا غياهبهـا - البقاء لله يا لمسات مشاعري ما تغيرت من : مآهو بـ صحيح / إن إللي يفتح نآفذة بيته يدوّر [ شمس ] يمكن يدوّر ريح ! يمكن يبيهآ تقلعه لـــ [ آخر مكآن ] وينفض أوجآعه يآعلّه يستريح !
إضافة إهداء

{ .. مِرآهْ الآنتمَآءْ ..!

منتديات لمسات, منتدى لمسات, لمسات ◦» طوُر قَلمْ‘ـك مع‘ـنآ..! منتديات لمسات, منتدى لمسات, لمسات ◦» ๑ـُڛآبقة اڸـﭢـمَّيْز في ڛمآء ڸـ๑ـڛآتْ.." منتديات لمسات, منتدى لمسات, لمسات ◦» ڛتآيلْ ڸـ๑ـڛآتْ للتصفحُ السَّريع بدوُن بْنرآﭢ..!

منتديات لمسات, منتدى لمسات, لمسات ◦» قوٍٍآنين جديدهْْ آلرٍٍجآء إتبآعهْْآ وٍتطبيقهْآ..! منتديات لمسات, منتدى لمسات, لمسات ◦» لآتدع آلإبحآرٍ في عآلم آلإنترٍنت يلهْيگ عن آلصلآة فـ حآفظ عليهْآ "  

قروبات لمسات, قروبات منتديات لمسات, مسابقة قروبات منتدى لمسات

ممنوع المنقول


 
            
إضافة رد
     
 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09-16-2008, 22:34   #1 (permalink)

بنات لمسات
 
الصورة الرمزية غدوو؟؟

 عضويتــڪ : 3098
  تاريخ إنتسآبڪ : Jun 2007
 مشآرڪآتـڪ : 2,551
 نقآطـڪ : غدوو؟؟ has a reputation beyond reputeغدوو؟؟ has a reputation beyond reputeغدوو؟؟ has a reputation beyond reputeغدوو؟؟ has a reputation beyond reputeغدوو؟؟ has a reputation beyond reputeغدوو؟؟ has a reputation beyond reputeغدوو؟؟ has a reputation beyond reputeغدوو؟؟ has a reputation beyond reputeغدوو؟؟ has a reputation beyond reputeغدوو؟؟ has a reputation beyond reputeغدوو؟؟ has a reputation beyond repute
 تقيمآتـڪ : 57
حڪمتـڪ :
إهتمآمآتـڪ :

غدوو؟؟ غير متصل

بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن

0

0
بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن


1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا

2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا

3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا

ا- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.

تمارين لتخفيف الكرش

تمرين الوقوف على طرف الأقدام

بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن


تمرين الأرجـل

بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن

تمرين المعدة

بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن

هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن

بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن

تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى

بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن

تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات
بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن

أن شاءالله تستفيدون







توقيع : غدوو؟؟
0

0

بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن


عجـــزت ادفى ياوطن بـــــارد
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-17-2008, 01:54   #2 (permalink)

أميرة ملكها
 
الصورة الرمزية *خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ*

 عضويتــڪ : 52083
  تاريخ إنتسآبڪ : Sep 2008
 مڪآنڪ : هنا!ألا تراني؟!
 مشآرڪآتـڪ : 493
 نقآطـڪ : *خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* has a brilliant future*خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* has a brilliant future*خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* has a brilliant future*خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* has a brilliant future*خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* has a brilliant future*خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* has a brilliant future*خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* has a brilliant future*خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* has a brilliant future*خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* has a brilliant future*خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* has a brilliant future*خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* has a brilliant future
 تقيمآتـڪ : 19
حڪمتـڪ :
إهتمآمآتـڪ :
SmS ـڪ .. معانا ..! :

ليس أجمل من أن أكون .. [أَمِيْرَةَ مَلِكِيْ] ..
 MMS ـڪ [للتغير الـ mms] ..! :

MMS ~

*خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ* غير متصل

رد: بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن

مشكورة غدوو





<<<جاري نحميل الصفحة





خربشات الحب








توقيع : *خَرْبَشَآتُ الْحُبِّ*
سويت واحد وما صلح









التوقيع الجديد تحت الإنشاء
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-17-2008, 06:19   #3 (permalink)

NazZzFaGseeD
 
الصورة الرمزية حلوهـ حيل وراكبهـ خيل

 عضويتــڪ : 5965
  تاريخ إنتسآبڪ : Jan 2008
 مشآرڪآتـڪ : 1,508
 نقآطـڪ : حلوهـ حيل وراكبهـ خيل has a reputation beyond reputeحلوهـ حيل وراكبهـ خيل has a reputation beyond reputeحلوهـ حيل وراكبهـ خيل has a reputation beyond reputeحلوهـ حيل وراكبهـ خيل has a reputation beyond reputeحلوهـ حيل وراكبهـ خيل has a reputation beyond reputeحلوهـ حيل وراكبهـ خيل has a reputation beyond reputeحلوهـ حيل وراكبهـ خيل has a reputation beyond reputeحلوهـ حيل وراكبهـ خيل has a reputation beyond reputeحلوهـ حيل وراكبهـ خيل has a reputation beyond reputeحلوهـ حيل وراكبهـ خيل has a reputation beyond reputeحلوهـ حيل وراكبهـ خيل has a reputation beyond repute
 تقيمآتـڪ : 32
حڪمتـڪ :
إهتمآمآتـڪ :

حلوهـ حيل وراكبهـ خيل غير متصل

رد: بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن

يسلموو غدوووو


يالله تمرني وانا ورراك


تحياتي لك

غلاي








توقيع : حلوهـ حيل وراكبهـ خيل
رد:,بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , رد: بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن


رد:,بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , رد: بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن


رد:,بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , رد: بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-17-2008, 23:03   #4 (permalink)

اللـہ ﻶ يحرمنـے ][ منـگ
 
الصورة الرمزية ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ

 عضويتــڪ : 3386
  تاريخ إنتسآبڪ : Jul 2007
 مڪآنڪ : {ع ـآلمـ مآفيه إلآ إنتَ وأنـآ ..!
 مشآرڪآتـڪ : 8,340
 نقآطـڪ : ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ has a reputation beyond reputeღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ has a reputation beyond reputeღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ has a reputation beyond reputeღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ has a reputation beyond reputeღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ has a reputation beyond reputeღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ has a reputation beyond reputeღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ has a reputation beyond reputeღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ has a reputation beyond reputeღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ has a reputation beyond reputeღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ has a reputation beyond reputeღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ has a reputation beyond repute
 تقيمآتـڪ : 104
حڪمتـڪ :
إهتمآمآتـڪ :
SmS ـڪ .. معانا ..! :

ڪﭜﻔـ أخـﻔﭜـے حبــמּﺂ ﯙ الشوقــ فـﺂ²
 MMS ـڪ [للتغير الـ mms] ..! :

MMS ~

ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ غير متصل

رد: بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن

غدوو


يعطيك العــآفيه

ع التمآرين المهمه


لآعدمنآجديدكـ،،








توقيع : ღ مـرطبْ شـفآيفْ ღ
................ياااارب

قوي شعـــور الصبر فيني...
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-19-2008, 06:26   #5 (permalink)

آنا المرجع الذي يـتگّئ عليہَ الغرۉر ..}
 
الصورة الرمزية ..{ مفآهيم إلخجل

 عضويتــڪ : 5366
  تاريخ إنتسآبڪ : Dec 2007
 مڪآنڪ : ξـند آلفَآمِلي
 مشآرڪآتـڪ : 820
 نقآطـڪ : ..{ مفآهيم إلخجل has a reputation beyond repute..{ مفآهيم إلخجل has a reputation beyond repute..{ مفآهيم إلخجل has a reputation beyond repute..{ مفآهيم إلخجل has a reputation beyond repute..{ مفآهيم إلخجل has a reputation beyond repute..{ مفآهيم إلخجل has a reputation beyond repute..{ مفآهيم إلخجل has a reputation beyond repute..{ مفآهيم إلخجل has a reputation beyond repute..{ مفآهيم إلخجل has a reputation beyond repute..{ مفآهيم إلخجل has a reputation beyond repute..{ مفآهيم إلخجل has a reputation beyond repute
 تقيمآتـڪ : 40
حڪمتـڪ :
إهتمآمآتـڪ :
SmS ـڪ .. معانا ..! :

قضى عمري وآنـآ آملي وآثـآري آلجره مڪســــــــورهـ !
 MMS ـڪ [للتغير الـ mms] ..! :

MMS ~

..{ مفآهيم إلخجل غير متصل

رد: بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن


يعطيكـ العافيه ياعيني


لآهنت ياالغلآ
عوإفي









توقيع : ..{ مفآهيم إلخجل
رد:,بالصور,تمارين,للمعدة,والخواصر,و,أسفل,البطن , www.lmssat.com , Lmssat , رد: بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-28-2008, 13:06   #6 (permalink)

| ح ـزن |
 
الصورة الرمزية ‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~

 عضويتــڪ : 6258
  تاريخ إنتسآبڪ : Jan 2008
 مڪآنڪ : ●● فٍيْ خُ ـفوٍقًه ]~
 مشآرڪآتـڪ : 5,739
 نقآطـڪ : ‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ has a reputation beyond repute‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ has a reputation beyond repute‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ has a reputation beyond repute‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ has a reputation beyond repute‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ has a reputation beyond repute‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ has a reputation beyond repute‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ has a reputation beyond repute‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ has a reputation beyond repute‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ has a reputation beyond repute‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ has a reputation beyond repute‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ has a reputation beyond repute
 تقيمآتـڪ : 33
حڪمتـڪ :
إهتمآمآتـڪ :
 MMS ـڪ [للتغير الـ mms] ..! :

MMS ~

‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~ غير متصل

رد: بالصور تمارين للمعدة والخواصر و أسفل البطن

.



.



غدووو؟؟




مشكوره على المعلومات

يعطيك العافيه

با انتظـار جديدك ..


لك كل الود







توقيع : ‏~ بـآتَـشِـيْ ‏~
The HARDEST thing to do is watch the one you love, love somebody else

  رد مع اقتباس
 
            
إضافة رد

     
 
مواقع النشر (المفضلة)
 
            

     
 
الكلمات الدلالية (Tags)
للمعدة, أسفل, والخواصر, البطن, بالصور, تمارين
 
            

« ::.. أضرار شرب الماء وأنت واقف ..!! ..:: | فوائد صحية »

     
 
آصَحَآبْ الآنَتّمآءْ ..! : 1 ( مٌنتمَيْ 0 و مٌتآبِعْ 1)
 
 
            
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 01:52.

الاتصال بنا - الرئيسية - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd

Content Relevant URLs by vBSEO 3.3.2
[ معنى آلإبدآع صنع آلشيء آلمستحيل وٍٍنحن نصنع آلمستحيل ..(آلمقلدوٍٍن خلفنآ دآئمآً) من قلدنآ أگد لنآ بأننآ آلأفضل ] 

زواج مسيار


  Design BY : cs-8.com ~