السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكم بعض الأمثلة
البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة مع القشرة:
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية , عدم ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة.
الخــس:
يعمل على تهدئة الأعصاب
الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: (الكوسة أو السبانخ):
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمينية التي تحتوي عليها
الطماطـــم:
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته
الجـــزر:
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية
المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا:
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة
الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة:
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول
التمــــر:
يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب
الشـــكولاته:
تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر
المـوز:
يساعد على التأمل وحسن التفكير
دمتــــــــم بخيـــــــــر
مسجات
لمسات
يرجى
التسجيل في إيميل صحيح حتى لاتتعرض العضويه للـ
حذف
الإهداءات
العرض العادي
